寒風(fēng)來(lái)襲，你的關(guān)節還好嗎？
又到了念叨該穿秋褲的日子了。
不少人早在秋風(fēng)乍起時(shí)，就已經(jīng)開(kāi)始了“保暖工程”，就怕關(guān)節受涼。尤其是關(guān)節炎癥患者面對寒氣勁風(fēng)更是倍感無(wú)奈，關(guān)節的疼痛給日常生活帶來(lái)諸多的不便。
難道關(guān)節炎患者就不能與寒冷的天氣“和諧共處”？想要知道這些，首先得了解關(guān)節炎到底為何。
關(guān)節炎是一種有炎癥、感染、創(chuàng )傷或其他因素引起關(guān)節性病變的慢性疾病。人到40歲時(shí)，負重關(guān)節都會(huì )有一些關(guān)節性的病變，如若再出現一些過(guò)度使用的情況，比如職業(yè)損傷等，關(guān)節會(huì )提前到達使用壽命，過(guò)早出現關(guān)節炎癥狀。
目前，我國關(guān)節炎患者人數在1億左右，65歲以上人群中90%的女性和80%的男性均患有不同程度的關(guān)節炎癥。有數據顯示，關(guān)節問(wèn)題開(kāi)始呈現年輕化傾向，長(cháng)期活嚴重的寒冷刺激會(huì )導致肌肉收縮、關(guān)節僵硬，從而引起血量和滑液分泌減少。
可是想預防或減輕關(guān)節性癥狀，除了平時(shí)注意保暖以外，在飲食和生活習慣上也要多加注意。
少食高脂高膽固醇食物
這類(lèi)食品在體內分解易產(chǎn)生的介質(zhì)，可抑制T淋巴細胞功能，從而引起或者加重關(guān)節疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節破壞。
盡少攝入高嘌呤食物
尿酸（嘌呤在人體內的代謝產(chǎn)物）在體內沉積極易引發(fā)痛風(fēng)，尤其是已經(jīng)出現過(guò)痛風(fēng)急性癥狀的關(guān)節炎癥患者。
常見(jiàn)的富含嘌呤的食物有：動(dòng)物肝臟、海鮮類(lèi)、濃肉湯、豆漿等。
注意補鈣，預防骨質(zhì)疏松
人體缺鈣是導致骨質(zhì)疏松的主要原因，骨質(zhì)疏松會(huì )引起骨關(guān)節的損傷和破壞，也是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎致殘的主要原因。
牛奶、綠葉菜類(lèi)的食物為補鈣的最佳食物，如若再配以液體鈣類(lèi)補充劑促進(jìn)鈣的吸收，效果會(huì )更佳。
適當運動(dòng)，經(jīng)常按摩
每天保持適量地鍛煉，如散步、打太極拳等，對關(guān)節疾病患者的經(jīng)脈活絡(luò )和氣血流暢十分有利。此外，每天可以對病變部位進(jìn)行反復地搓揉或按捏，有助于關(guān)節周?chē)魍〞澈蜏p輕疼痛。
鑒別診斷，對癥下藥
各種關(guān)節炎的治療方法不盡相同，因此一旦出現關(guān)節炎的癥狀后，患者首先要及時(shí)就醫，從而才能對癥下藥。
有很多關(guān)節炎常常是一些錯誤的生活方式、行為習慣所致，改變這些不良的生活習慣，包括減輕體重，減少上下樓、上下坡的次數，不背很重的東西等，都可以減輕我們關(guān)節的負擔哦。
疼痛發(fā)作需重視，針對治療是關(guān)鍵
在急性發(fā)作時(shí)疼痛明顯甚至影響關(guān)節活動(dòng)時(shí)，可以在疼痛處涂抹青鵬軟膏、治傷軟膏、冬青膏等藥膏，然后在皮膚表面輕輕摩擦一兩分鐘；或者外敷消痛貼膏等膏藥；再配合做一些推拿、針灸、火罐、刮痧等治療。勞損嚴重者，還可以采用小針刀療法和推拿療法等。
驅風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起：關(guān)節疼痛，肩背酸沉腰痛寒腿，四肢麻木，筋脈拘攣。
健客價(jià)： ￥59補益肝腎，養血活血，舒筋活絡(luò )，理氣止痛。用于肝腎不足、血瘀氣滯、脈絡(luò )痹阻所致的骨性關(guān)節炎、腰肌勞損，癥見(jiàn)關(guān)節腫脹、疼痛、麻木、活動(dòng)受限。
健客價(jià)： ￥24祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥9活血，消炎，鎮痛，對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥8祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥23昆仙膠囊補腎通絡(luò )，祛風(fēng)除濕，主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補氣通絡(luò )，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò )，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內服外貼，藥效直達腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補腎，改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥13活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥10活血，消炎，鎮痛，對局部血管有擴張作用。用于，關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥9活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥8祛風(fēng)勝濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
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健客價(jià)： ￥20祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見(jiàn)：肢體關(guān)節腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結或瘀斑。
健客價(jià)： ￥7鹽酸氨基葡萄糖膠囊：用于治療和預防全身所有部位的骨關(guān)節炎，包括膝關(guān)節、肩關(guān)節、髖關(guān)節、手腕關(guān)節、頸及脊椎關(guān)節和踝關(guān)節等?？删徑夂拖顷P(guān)節炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節活動(dòng)功能。 威士雅氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片：氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片：增加骨密度。 維D鈣片：補充鈣、維生素D。
健客價(jià)： ￥549阿維A膠囊： 1、嚴重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒：清熱涼血，養血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥742全身各關(guān)節部位的骨性關(guān)節炎（如膝關(guān)節、髖關(guān)節、脊椎、肩、手、腕關(guān)節和踝關(guān)節等）。
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健客價(jià)： ￥199適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節炎、如膝關(guān)節、髖關(guān)節以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節和踝關(guān)節等。
健客價(jià)： ￥35用于治療和預防全身各種關(guān)節的骨性關(guān)節炎，包括膝關(guān)節、肩關(guān)節、髖關(guān)節、手腕關(guān)節、頸及脊椎關(guān)節和踝關(guān)節等?？删徑夂拖切躁P(guān)節炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥128
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