刮痧篇丨小胖聊減肥

　　上次提到了艾灸的對於減肥的幫助，俗話(huà)說(shuō)“十胖九痰濕”，艾灸培補正氣從而減少身體內不必要的堆積，無(wú)論是脂肪還是痰濕。但是對於一些局部肥胖贅肉，脂肪堆積頑固的同學(xué)來(lái)說(shuō)，刮痧其實(shí)是很好的方法。

　　首先必須要說(shuō)明，中醫六藝“砭石、九針、灸焫、毒藥、導引、按蹻”，刮痧即屬於砭術(shù)，一直為六藝之首，正所謂善治者治皮毛。中醫認為如果能僅僅通過(guò)接觸皮膚從而解決身體疾病是非常高明的上上之法。皮膚是人體變面積最大的呼吸器官，也是人體最佳的排毒器官，中醫經(jīng)絡(luò )理論中包含十二皮部學(xué)說(shuō)，通過(guò)刮痧可以調動(dòng)激發(fā)恢復人體的自愈能力。

　　《素問(wèn)》云：“邪客于皮則腠理開(kāi)，開(kāi)即邪客於絡(luò )脈，絡(luò )脈滿(mǎn)則注於經(jīng)脈，經(jīng)脈滿(mǎn)則入宿於臟腑”。

　　刮痧則是將這一過(guò)程逆向，通過(guò)刮痧引邪出表，使身體疾病病位逐步外移。所以刮痧也好，砭術(shù)也好，是可以治療各種內外科疾病的，不要小看它。

　　一般刮痧可以選用背部，即整個(gè)督脈膀胱經(jīng)，能夠達到全身調理，透寒熱濕濁外出的作用。用於減肥，除了整體的排寒痰濕外，也可以用於疏通局部。許多同學(xué)減肥，一開(kāi)始體重快下降，但是之後便很難在繼續，還有些同學(xué)肚子很快能瘦下去，但是大腿和臀部脂肪堆積很頑固，還有一些同學(xué)通過(guò)節食減肥，結果該瘦的地方?jīng)]瘦，不該瘦的地方瘦了下去（至於認為哪不該瘦這個(gè)部位因人而異，小胖我個(gè)人指的是肚子，恩恩），這其實(shí)都是因為身體局部淤堵嚴重，皮下結塊顆粒很多，導致身體氣血不易通過(guò)，帶不走廢物，垃圾也容易堆積在這些部位，節食運動(dòng)也好，艾灸也好，都不太容易奏效。對於這種局部，刮痧疏通是不二法門(mén)，通過(guò)力度深透的刮痧，可以疏通經(jīng)絡(luò )，疏散結塊，打通渠道讓人體正氣得以到達通過(guò)，即所謂的氣至病所。局部恢復了正氣的照顧，痰濕濁會(huì )被逐步的排出，局部體溫回升，人體也不會(huì )再在此處超額堆積脂肪了。

　　需要說(shuō)明的是，刮痧是通過(guò)疏通皮膚腠理皮肉，使正氣達到局部解決病患。所以真正消散掉結塊和痰濕是人體的正氣而不是被刮痧板“削”碎的。所以在刮痧切忌暴力，手法上要注意輕柔，但是層次要深透，速度上要不急不慢保持一個(gè)穩定的節奏，保持耐心認真，刮一板是一板。