寒露后，為啥要多吃豆，少吃瓜？
民間有句諺語(yǔ)“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。寒露過(guò)后天氣明顯轉涼，瓜類(lèi)多屬陰寒性質(zhì)，多吃易損脾胃，因此要“多吃豆，少吃瓜”！推薦幾款營(yíng)養又美味的豆類(lèi)：
白扁豆
白扁豆性微溫，要連皮帶肉一起吃，因為白扁豆皮的B族維生素含量特別豐富。
推薦食譜：白扁豆粥
取粳米100克淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)；放米加水入鍋，先用溫火煮沸；取沖洗干凈的鮮白扁豆100克放入鍋內，改用小火熬煮成粥。粥內加入紅糖（或冰糖），攪拌均勻，稍燜片刻，待糖溶化即可盛起食用。
白扁豆和粳米是健脾養胃的最好搭配，煮粥時(shí)可再加入蓮子和紅棗，營(yíng)養更全面。
黃豆
黃豆含植物性蛋白質(zhì)，有“植物肉”的美稱(chēng)。
推薦食譜：黃豆豬蹄湯
取豬蹄2個(gè)、黃豆100克、蔥姜25克，鹽、香油適量；用溫水將黃豆泡開(kāi)；豬蹄洗凈剁塊，焯水后備用。沙鍋內放適量的水，將蔥、姜、鹽、香油放入，水開(kāi)后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開(kāi)后以小火燉爛蹄肉和黃豆即可。
黃豆和豬蹄能補充大量的蛋白質(zhì)及膠原蛋白，提高免疫力，還可美容養顏。
紅豆
紅豆性平、味甘，具有健脾益胃、利尿消腫的功效，可治療小便不利、脾虛水腫等癥。
推薦食譜：紅豆薏米粥
取紅豆、薏米各50克，洗凈后放入水中浸泡一小時(shí)左右，然后和粳米一起倒入鍋中，加入足量的水；大火燒開(kāi)后轉小火慢煮，直到紅豆、薏米煮爛開(kāi)花即可。
薏米微寒，脾胃虛寒的人可以改為茯苓或白術(shù)。
黑豆
黑豆中含有花青素，有抗氧化的功效。秋冬吃點(diǎn)黑豆藥膳，有益于防病強身。
推薦食譜：黑豆大棗粥
先將50~100克黑豆洗凈浸泡1小時(shí)，加熱煮沸至豆子將熟；加入100克粳米和6顆大棗，文火燉燜約1小時(shí)，再加紅糖，繼續用文火燉，最后成粥狀即可。
大棗益氣養血，與黑豆搭配，補腎養顏。
怡爾堂水果味兒童乳鈣，來(lái)源于牛乳濃縮精華，有助于孩子骨骼發(fā)育！
健客價(jià)： ￥49買(mǎi)2送1送原品 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥49補充多種維生素。
健客價(jià)： ￥110養陰斂肺，鎮咳祛痰。用于久咳勞嗽，支氣管炎等。
健客價(jià)： ￥5本品為免疫刺激劑，適用于細胞免疫功能低下的下列患者： 1.呼吸道反復感染（氣管炎、支氣管炎）； 2.耳鼻喉科反復感染（鼻炎、鼻竇炎、耳炎、咽炎、扁桃體炎）； 3.泌尿系統反復感染； 4.婦科反復感染； 可用于預防感染急性期病癥、縮短病程、減輕疾病的嚴重度、減少反復發(fā)作的次數、也可作為急性感染時(shí)抗菌藥物治療的輔助用藥。
健客價(jià)： ￥30本品為免疫刺激劑(immunostimulamt)，適用于細胞免疫功能低下的下列患者： 1.呼吸道反復感染(氣管炎、支氣管炎)； 2.耳鼻喉反復感染(鼻炎、鼻竇炎、耳炎、咽炎、扁桃體炎)； 3.泌尿系統反復感染； 4.婦科反復感染； 可用于預防感染急性期病癥，縮短病程，減輕疾病的嚴重度，減少反復發(fā)作次數，也可作為急性感染時(shí)抗菌藥物治療的輔助用藥。
健客價(jià)： ￥80用于免疫功能低下、反復呼吸道感染、白細胞減少癥和再生障礙性貧血及腫瘤的輔助治療，減輕放、化療對造血系統的副作用和胃腸道反應。
健客價(jià)： ￥48用于免疫功能低下、反復呼吸道感染、白細胞減少癥和再生障礙性貧血及腫瘤的輔助治療，減輕放、化療對造血系統的副作用。
健客價(jià)： ￥22用于免疫功能低下、反復呼吸道感染、白細胞減少癥和再生障礙性貧血及腫瘤的輔助治療，減輕放、化療對造血系統的副作用。
健客價(jià)： ￥48用于免疫功能低下、反復呼吸道感染、各種原因所致的白細胞減少癥；再生障礙性貧血及腫瘤的輔助治療，減輕放療、化療對造血系統的副作用。
健客價(jià)： ￥31.2多抗甘露聚糖肽口服溶液用于免疫功能低下、反復呼吸道感染、白細胞減少癥和再生障礙性貧血及腫瘤的輔助治療，減輕放、化療對造血系統的副作用。
健客價(jià)： ￥36化濕行氣，溫中止嘔，開(kāi)胃消食。用于濕阻中焦，不思飲食，濕溫初起，胸悶不饑，寒濕嘔逆，胸腹脹痛，食積不消。
健客價(jià)： ￥41止嗽定喘，發(fā)散風(fēng)寒。用于咳嗽痰盛，哮喘不止，咽喉不利，夜臥不寧。
健客價(jià)： ￥24溫腎補脾，養血益精。用于脾腎虛損，腰膝酸痛，陽(yáng)萎遺精，耳鳴目眩，精血虧耗，肌體瘦弱，食欲減退，牙根酸痛。
健客價(jià)： ￥78具有祛除腋臭、汗臭、狐臭及止汗等。
健客價(jià)： ￥88潤肺化痰，利氣寬胸。治痰熱咳嗽，咽痛，胸痛，吐血，衄血，消渴，便秘，癰瘡腫毒。
健客價(jià)： ￥20濕痹拘攣，腰膝關(guān)節酸重疼痛，吐瀉轉筋，腳氣水腫。
健客價(jià)： ￥26葛洪桂龍藥膏具有祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò )，溫腎補血的功效；鴻茅藥酒具有祛風(fēng)除濕，補氣通絡(luò )，舒筋活血，健脾溫腎的作用；東方活血膏具有祛風(fēng)散寒，活血化瘀，舒筋活絡(luò )的功效。 三者聯(lián)合服用，乘“伏天”陽(yáng)氣旺盛之勢，內外結合，祛除腠理、骨間濕寒，補益脾腎元氣，有效治療風(fēng)寒濕痹阻滯所引起的關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥2544本品為免疫刺激劑，適用于細胞免疫功能低下的下列患者： 1.呼吸道反復感染（氣管炎、支氣管炎）； 2.耳鼻喉科反復感染（鼻炎、鼻竇炎、耳炎、咽炎、扁桃體炎）； 3.泌尿系統反復感染； 4.婦科反復感染； 可用于預防感染急性期病癥、縮短病程、減輕疾病的嚴重度、減少反復發(fā)作的次數、也可作為急性感染時(shí)抗菌藥物治療的輔助用藥。
健客價(jià)： ￥856用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥19發(fā)散祛寒，和胃溫中。用于風(fēng)寒感冒，胃寒疼痛。
健客價(jià)： ￥12.5清熱解毒。用于小兒痱毒，暑熱口渴。
健客價(jià)： ￥5.2
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
