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春季刮痧,祛濕排毒,增強免疫力!

2017-09-16 來(lái)源:穴位圖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刮痧作用:中醫認為濕必生痰,此穴位可以化痰濕、清神志,尤其適合初秋里濕邪較盛的人群,可輔助緩解痰濕誘發(fā)的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。

  春季刮痧,祛濕排毒,增強免疫力!

  “濕邪”是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪之一,當人體正氣不足,抵抗力下降時(shí),“濕邪”就會(huì )成為致病因素,侵犯人體導致疾病。

  中醫專(zhuān)家指出,刮痧是一種很好的祛濕方法,常刮身體六大養生穴位,具有很好的祛濕效果。

  春季刮痧的好處

  春季刮痧的好處,刮拭6穴位能增強免疫

  1血海穴

  定位方法:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上兩寸,股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后,會(huì )在膝蓋內側看到一個(gè)凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。

  刮痧作用:可輔助緩解月經(jīng)不調、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。

  2豐隆穴

  定位方法:在小腿前外側,外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指(拇指)。

  刮痧作用:中醫認為濕必生,此穴位可以化痰濕、清神志,尤其適合初秋里濕邪較盛的人群,可輔助緩解痰濕誘發(fā)的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。

  3陰陵泉穴

  定位方法:采用正坐或仰臥姿勢,陰陵泉穴位于小腿內側,在脛骨內側髁后下方凹陷處,處于脛骨后緣和腓腸肌之間,比目魚(yú)肌起點(diǎn)上。

  刮痧作用:體內有濕就容易感受外濕,別讓體內濕邪太大,除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧,可以起到內化濕邪的作用,還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò ),輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。

  4中脘穴

  定位方法:位于上腹部,在肚臍上4寸的腹中線(xiàn)上,可仰臥取穴,胸骨下端和肚臍連接線(xiàn)中點(diǎn)即為此穴。

  刮痧作用:這個(gè)穴位對于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用,此外,對于秋燥失眠等也有很好的緩解作用。

  5地機穴

  定位方法:位于人體的小腿內側,在陰陵泉穴直下3寸,即內踝尖與陰陵泉穴的連線(xiàn)上,脛骨內側面后緣處。

  刮痧作用:地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效,可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經(jīng)不調、痛經(jīng)等狀況。

  6天樞穴

  定位方法:取穴時(shí),可采用仰臥的姿勢,天樞穴位于人體中腹部,肚臍兩側兩寸處。

  刮痧作用:在祛淤邪的同時(shí)要給邪出路,在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出,起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周?chē)?、消化不良、惡心想吐等癥。

  上述六大穴位是清熱除濕必須刮痧的穴位,不過(guò),刮痧次數不能太頻繁,每周2到3次即可,刮痧場(chǎng)所的選擇也要慎重,一定要到專(zhuān)業(yè)的地方方能達到清熱除濕、養生保健之效。

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