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用它泡水,穩血壓、降血糖、祛濕氣、祛老年斑.....

2017-09-13 來(lái)源:穴位圖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:山楂性微溫味酸,有活血祛瘀的作用。紅棗性溫味甘,可補益氣血。枸杞子味甘性平,補腎益脾。長(cháng)期飲用就能對祛除老年斑有不錯的效果。

  用它泡水,穩血壓、降血糖、祛濕氣、祛老年斑.....80歲身板硬朗、鶴發(fā)童顏

  穩血壓、降血糖、祛老年斑

  七個(gè)食療養生方黃金難買(mǎi)

  1祛除老年斑

  三紅茶

  三紅茶由山楂、枸杞、紅棗組成,而且選料很有講究。山楂片是干的山楂果干,紅棗要小的,買(mǎi)枸杞子要是天然的淡紅色。

  泡的時(shí)候小紅棗要拿手撕碎,把三樣放一起,開(kāi)水沏一下,上午一杯,下午一杯,隨喝隨兌水。

  山楂性微溫味酸,有活血祛瘀的作用。紅棗性溫味甘,可補益氣血。枸杞子味甘性平,補腎益脾。

  長(cháng)期飲用就能對祛除老年斑有不錯的效果。

  2滋陰養肺

  百合銀耳湯

  取掰碎的鮮百合約100克或干百合30克,干銀耳20克撕碎,冰糖適量,水約1升;

  所有原料放置砂鍋或不銹鋼鍋中,用小火煨燉至原料熟透即可,分頓趁熱喝湯,吃百合、銀耳。

  可清肺熱,養肺陰,可緩解肺熱、肺燥型流感癥狀。尤其適合秋天喝。

  3止咳化

  蘿卜絲餅

  白蘿卜絲、叉燒肉等餡料,做成蘿卜絲餅,放入鍋里煎熟。

  白蘿卜有養陰降氣、止咳化痰之效,對于改善老年人的咳、喘、痰有幫助。

  4安眠

  分心木茶

  分心木是核桃里面的木質(zhì)隔片。每日下午至晚上睡覺(jué)前,取約5克用沸水浸泡,代茶飲,邊喝邊加沸水,味淡為止。

  分心木具有縮尿、安眠的作用。

  5疏肝氣

  菊花玫瑰茶

  在家喝點(diǎn)菊花玫瑰茶也有利于肝氣疏泄。

  取貢菊(黃菊花),玫瑰花各10克,清洗后,共同放入大保溫杯中,加入沸水適量,蓋嚴蓋;

  浸泡半小時(shí)后,開(kāi)始代茶飲用,邊飲邊添加沸水,味淡為止,可供1日飲用。

  具有疏肝氣,養肝血,益肝陰的功效。適用于心情不舒暢,脾氣急躁者,高血壓患者尤為相宜。

  6清熱利濕

  薏苡仁扁豆粥

  取小米100克,薏苡仁50克,白扁豆20克,搗碎,放入砂鍋或不銹鋼鍋中,再加水適量以小火煲粥至熟,1日內可分頓食用。

  薏苡仁祛濕利水,白扁豆健脾化濕,小米健脾和胃,經(jīng)常食用本品,具有清熱化濕功效。

  7穩血壓血糖

  牛蒡根

  牛蒡根看起來(lái)像山藥,細細的。把它切成細片,入鍋煮20分鐘,喝完湯還可以再煮一遍,除去牛蒡渣,把湯當飲料喝。

  具有清熱解毒,也有輔助穩定血糖和血壓的作用。

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