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“銀絲”煮鯽魚(yú),止咳化痰又消食!

2017-09-04 來(lái)源:御醫說(shuō)養身  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:【銀絲煮鯽魚(yú)】,里面的大白蘿卜是蔬菜界的扛把子,促消化、增強食欲、止痰化咳、還能防便秘。而鯽魚(yú)能補氣血、溫脾胃、利水濕,兩者搭在一起,還能美容養顏。

  “銀絲”煮鯽魚(yú),止咳化又消食!

  主子們肯定會(huì )納悶,“銀絲”是個(gè)啥玩意,好吧,其實(shí)就是物美價(jià)廉的大白蘿卜!

  今天推出的是【銀絲煮鯽魚(yú)】,里面的大白蘿卜是蔬菜界的扛把子,促消化、增強食欲、止痰化咳、還能防便秘。而鯽魚(yú)能補氣血、溫脾胃、利水濕,兩者搭在一起,還能美容養顏,還有最主要的就是——好吃!

  食材

  鯽魚(yú)1條、白蘿卜300克、姜10克、香菜10克、高湯、鹽各適量

  做法

 ?、賹Ⅵa魚(yú)宰殺洗干凈;白蘿卜洗凈切絲,姜洗凈切片,香菜洗凈切段。

 ?、阱亙认掠?,待油熱時(shí),放入鯽魚(yú),將兩面煎至微微金黃,放入高湯、白蘿卜絲、姜片,放入鹽煮熟出鍋,撒上香菜段即可。

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