大多數上班一族公司沒(méi)飯堂的都會(huì )選擇帶飯，有人是為了省錢(qián)、有些人是為了增加營(yíng)養搭配、有些人會(huì )早上起來(lái)做飯，而有些人就直接將前一晚的剩菜剩飯節約下來(lái)，隔天帶飯上班了。但是夏天氣溫和濕度都是非常高的，如果帶飯沒(méi)帶好，飯盒內就很容易滋生細菌的，造成飯菜變質(zhì)，有可能還會(huì )造成食物中毒。
那么夏季上班一族怎樣帶飯最健康安全有營(yíng)養呢？有哪些食物是不能帶到飯盒里的呢？下面我們一起來(lái)看看吧！
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這幾種食物千萬(wàn)不能放入飯盒！
曾經(jīng)有有相關(guān)的國外營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家指出，炒飯、蒸飯、生的蔬菜、意大利通心粉、雞蛋等食物是最不能放到飯盒中去的。這是因為水分多的水煮類(lèi)食物非常容易腐壞的，而且生的蔬菜沒(méi)有經(jīng)過(guò)加熱殺菌，細菌很非常容易繁殖并且污染到其他的食物的。比如說(shuō)土豆沙拉使用了蛋黃醬、沙拉醬的食物，這些最好都是要避開(kāi)的，還有雞蛋、海鮮這些食物的抗熱性是比較差的，考慮到營(yíng)養的流失最好也不要帶這類(lèi)食物了。
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預防夏季中毒要怎樣做呢？
夏季帶飯要怎樣預防食物中毒呢？到底應該帶哪些食物呢？我們帶飯一族應該注意哪些問(wèn)題呢？相關(guān)營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家指出，可以適當帶一些咖喱粉、大蒜等自身具有防腐劑功能的食材，同時(shí)在飯盒用完之后應當及時(shí)洗干凈，特別是飯盒的那些邊邊角角，一定要清洗干凈。洗完飯盒之后應該使用熱水進(jìn)行消毒，飯盒的材質(zhì)最好要選擇不容易保留水分的材料，在裝飯盒之前應該烘干或者擦干飯盒。
如果需要給家里小孩子準備飯盒帶去遠足或者去春游的，為了不讓食物在遠足的過(guò)程中發(fā)生變質(zhì)，應當注意隨身帶上那種簡(jiǎn)易的制冷劑，這樣才能保證飯盒中的食物不會(huì )發(fā)生變味以及變質(zhì)。
適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥75適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥215適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥175適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥243噻托溴銨是一個(gè)支氣管擴張劑，適用于慢性阻塞性肺疾病(COPD)的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥4441.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的支氣管擴
健客價(jià)： ￥445益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證，癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價(jià)： ￥3101.胃腸道運動(dòng)功能紊亂引起的食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、腹脹、腹鳴、腹痛、腹瀉便秘等癥狀的改善。 2.腸道易激惹綜合癥。
健客價(jià)： ￥25對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢(qián)幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價(jià)： ￥102用于50歲以上的成年人的維生素和礦物質(zhì)補充。
健客價(jià)： ￥310消風(fēng)清熱，除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹，也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價(jià)： ￥19適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥69適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥205適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥42活血調經(jīng)。用于月經(jīng)不調，經(jīng)期腹痛，月經(jīng)過(guò)多，久不受孕。
健客價(jià)： ￥115本品用于下列疾病的輔助治療： 1.心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎，如：病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療：能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價(jià)： ￥34用于測量成人血壓及脈搏數。
健客價(jià)： ￥188
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