知艾者瘦！女神如何保持苗條身材？

　　艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時(shí)期，人們已經(jīng)開(kāi)始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學(xué)著(zhù)作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。

　　艾灸減肥的作用原理：

　　1、艾灸首先產(chǎn)生熱：皮膚受熱后毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營(yíng)養的能力和速度。

　　2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥：灸在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò )，活化細胞的作用。

　　3、艾灸可以達到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，打通經(jīng)絡(luò )之目的。

　　4、艾灸人體腧穴時(shí)，人體經(jīng)絡(luò )腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態(tài)，可以只艾灸天樞一個(gè)穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問(wèn)題。

　　5、艾灸后經(jīng)絡(luò )腧穴會(huì )有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產(chǎn)生其他非熱感覺(jué)：施灸或遠離施灸部位出產(chǎn)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺(jué)。

　　艾灸瘦身從脾胃入手！

　　艾灸瘦身主要從脾胃入手，故而，取穴主要灸脾經(jīng)、胃經(jīng)和大腸經(jīng)上的穴位，當然，也有必要添加其它穴位平衡陰陽(yáng)、補充元氣。

　　俗話(huà)說(shuō)，十個(gè)胖子九個(gè)虛，補充元氣在瘦身過(guò)程中也是很有必要的，元氣足了才能促進(jìn)經(jīng)氣的運行，才能有能量供給內分泌系統調節腸胃。

　　主穴：

　　脾經(jīng)穴：陰陵泉、血海、三陰交

　　醫易同修公眾號提醒您，陰陵泉穴：屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚(yú)肌起點(diǎn)上。