健康養生已經(jīng)不再是老人的專(zhuān)利了，現在越來(lái)越多的年輕人也加入了養生的行列中，他們迷上了中醫外治法：刮痧。經(jīng)過(guò)中醫養生專(zhuān)家介紹，刮痧的好處頗多，不近能醫治小病外，具有健康養生的功效，而且操作起來(lái)簡(jiǎn)單易行，因此深受養生愛(ài)好者的喜愛(ài)。

　　刮痧的三大養生作用：

　　1、舒筋通絡(luò )

　　肌肉緊張和疼痛?；橐蚬P(guān)系，刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復。

　　2、活血祛瘀

　　刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　3、調整陰陽(yáng)

　　刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。