春天多為風(fēng)熱感冒，除了流鼻涕、咳嗽外，往往還會(huì )惡寒、發(fā)熱、怕風(fēng)。我們常碰到這類(lèi)病人，吃了藥沒(méi)什么效果，但拔罐之后，癥狀很快就緩解了。醫院多用玻璃火罐，若是患者在家拔罐，最好選擇負壓氣罐，它的效果其實(shí)跟火罐差不多。

　　不過(guò)，要達到好的效果，還需要找準穴位，臨床中，我們通常拔的穴位為背上的大椎穴、風(fēng)門(mén)穴和肺俞穴，它們位于督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上，是治療感冒效果最好的三個(gè)穴位，一周拔2~3次就行了。”不過(guò)，每次拔罐的時(shí)間不宜太長(cháng)，最多15分鐘，否則容易起泡。

　　頸肩疼痛就拔阿是穴

　　受了風(fēng)邪，頸肩也容易酸痛感、僵硬，拔罐同樣有效?？梢詮拇笞笛?、華佗夾脊穴開(kāi)始，沿著(zhù)脊柱兩旁的督脈、膀胱經(jīng)，在肌肉豐富的地方往下拔。由于背上的面積較大，所以最好選擇大罐，這樣覆蓋的穴位更廣。

　　如果找不到穴位、分不清經(jīng)絡(luò )的，最簡(jiǎn)單的就是拔阿是穴。阿是穴就是按壓的痛點(diǎn)，哪里痛就拔哪里，這樣既準確又有效，不過(guò)頸前和兩旁有大動(dòng)脈的地方千萬(wàn)不能拔罐。

　　拔罐時(shí)，您需要注意幾點(diǎn)：

　　1.拔罐拔哪里：拔罐的位置，一般是在后背和腿部，哪兒疼拔哪兒。至于身體前部等一些皮肉比較薄的地方，拔罐時(shí)間別那么長(cháng)，最好是遵醫囑。如果您腸胃不好、腎虛、哮喘、腰椎骨質(zhì)增生，都可以用拔罐的方法來(lái)治。很多時(shí)候，它比吃藥管用得多。拔罐主要拔督脈和膀胱經(jīng)，拔病灶所在臟腑相對應的俞穴，重點(diǎn)在您拔罐時(shí)顏色最深、反應最厲害的地方拔。

　　2.拔罐的方法：很多人反映，使用磁罐和真空罐時(shí)，老是掌握不好拔罐的力度，不知道拔到什么程度才算合適。專(zhuān)家建議是，拔罐不管大罐小罐，上罐的時(shí)候最好抽氣不要超過(guò)三下。當皮肉開(kāi)始有點(diǎn)兒發(fā)緊，出現小的細紋，人稍微感覺(jué)有點(diǎn)不舒服時(shí)拔罐就可以了。特別是老年人，更不能抽拉得太厲害，否則留罐的時(shí)候肉拔起來(lái)太多，起罐的時(shí)候不好起，拔罐效果也不太理想。

　　3.拔罐適宜人群：拔罐這個(gè)方法尤其適合有慢性病的人和身體虛弱的老人家。7天或者10天拔一次，每次10~15分鐘。容易受寒的體質(zhì)，那就經(jīng)常拔罐，這樣，就會(huì )有很好的免疫力。