焦躁情緒不用愁

　　很多人在長(cháng)期神經(jīng)焦躁累積下，身體雖疲勞，但一點(diǎn)也不敢放松，始終放不下工作和家庭，因此早上醒來(lái)當然神不清氣不爽了。但是這種睡眠少也不宜持續下去。如果長(cháng)期如此，則生活步調會(huì )趨于混亂，身體癥狀會(huì )一反平常，煩惱之事會(huì )越來(lái)越多，終會(huì )導致歇斯底里或神經(jīng)衰弱。因此現在介紹能使你神清氣爽治療焦躁的早醒穴道指壓法。

　　?緩解焦躁情緒穴位及指壓

　　在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。腳拇趾是一般所說(shuō)“肝經(jīng)”的起始處，肝經(jīng)由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。因此指壓“大敦”的話(huà)，能是頭腦清晰、眼睛明亮。指壓時(shí)強壓7-8秒鐘，才慢慢吐氣，每日就寢前重復10次左右。

　　指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上，不妨在床上加以指壓。