第1種：劇烈運動(dòng)，會(huì )出大量的汗

　　汗為心之液，在外為汗，在內為血，出汗過(guò)多，其實(shí)耗費的是我們的心血。

　　運動(dòng)時(shí)，大量的氣血會(huì )分散到四肢，而內臟的血量就會(huì )減少。心主神明，當心臟供血減少時(shí)，我們就會(huì )感覺(jué)到神情疲倦，四肢酸懶；同時(shí)，中醫認為，肝藏血，臥則血歸于肝。

　　這就是為什么，我們累的時(shí)候，喜歡躺下，這樣，分散在四肢的氣血，就會(huì )回流到肝臟，以便肝解毒。因此，如果我們是因為運動(dòng)過(guò)度了，就會(huì )感覺(jué)累和乏。

　　第2種：過(guò)度思慮

　　由于過(guò)度的思慮，比如，學(xué)生玩命看書(shū)，工作上過(guò)度思考問(wèn)題，都會(huì )導致我們累和乏。

　　因為，我們的氣血都供應到大腦上去了，內臟又出現了缺血的情況，因而過(guò)度思慮，也會(huì )導致我們累和乏，這就是中醫的理論，思傷脾，脾主肌肉。

　　當我們了現渾身上下肌肉酸痛勞累時(shí)，這都與思慮過(guò)度有關(guān)。

　　第3種：經(jīng)絡(luò )疏通

　　在疏通經(jīng)絡(luò )后，會(huì )覺(jué)得疲倦，是因為我們的供血不足；酸痛是因為體質(zhì)太差，經(jīng)絡(luò )淤堵。

　　其實(shí)主要原理和第一種運動(dòng)是一樣的，只不過(guò)將運動(dòng)改為了“被動(dòng)式運動(dòng)”。

　　當經(jīng)絡(luò )疏通調理師的手，作用于患者身體的某個(gè)部位時(shí)，患者的氣血就會(huì )從身體的其他的部位向這里集中。

　　同時(shí)，由于患者的身體較弱，身體無(wú)法快速生成新的氣血補充，這就使得原本供應臟器的氣血量一時(shí)減少，人就會(huì )感覺(jué)到累和乏了。

　　勞累疲乏與經(jīng)絡(luò )疏通有什么關(guān)聯(lián)呢？

　　給大家打個(gè)比方，家里客廳有臺空調制熱供暖。當其它房間的門(mén)都關(guān)閉時(shí)，這臺空調工作起來(lái)會(huì )很輕松。

　　可是，其它房間的門(mén)都打開(kāi)時(shí)，這臺空調工作起來(lái)就會(huì )很有累，它再怎么拼命工作，家里也熱不起來(lái)，為什么呢？因為它供熱的面積被突然增大了。

　　從空調制熱聯(lián)系到我們人體，我們人體通經(jīng)絡(luò )的道理和這個(gè)相似。

　　身體某部分的經(jīng)絡(luò )關(guān)閉時(shí)，那部分身體就處于低水平維持運作當中，有時(shí)你會(huì )感覺(jué)胳膊酸，腿痛，脖子硬，這都是低水平運作的結果;

　　而當我們把經(jīng)絡(luò )疏通后，人體需要大量的氣血去供應新打開(kāi)的區域。

　　此時(shí)，人體一時(shí)無(wú)法制造出大量的新的氣血去滿(mǎn)足，就會(huì )造成我們臟器的供血不足，人就會(huì )感覺(jué)勞累和疲乏。