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便秘對女人傷害有多大

2016-10-18 來(lái)源:中醫養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你有沒(méi)有想到?盤(pán)繞長(cháng)達5—6米的腸道竟然是你衰老最開(kāi)始的地方?抗衰老醫學(xué)研究表明,人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān),1天不排便等于吸3包煙。

  其實(shí)中醫在千年前就已經(jīng)告訴我們,人最先衰老的是脾胃,中醫講的脾胃也包括腸道,是我們身體里重要的消化吸收器官,營(yíng)養從這里吸收,毒素、垃圾都從這里排出。

  便秘的危害

  腸道衰老帶來(lái)的最直接的問(wèn)題之一就是便秘,人的身體就像一個(gè)工廠(chǎng),大量的宿便堵塞在腸道里,工廠(chǎng)就沒(méi)法正常運轉。如果毒素、垃圾無(wú)法及時(shí)排出甚至被腸道當做“營(yíng)養”重新吸收,就會(huì )導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。

  便秘對于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)更是一大衰老的標志,便秘會(huì )令女性體內的毒素增加,導致機體新陳代謝紊亂,內分泌失調及微量元素不均衡。然后就會(huì )出現皮膚色素沉著(zhù)、瘙癢、面色無(wú)華、頭發(fā)干枯,并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等,還會(huì )引起輕度毒血癥癥狀,如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力,久之又會(huì )導致貧血和營(yíng)養不良。經(jīng)常排便用力,還會(huì )促使痔瘡的形成。

  另外便秘可使乳房組織細胞發(fā)育異常,增加乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25%。此外,便秘造成的毒素積聚,進(jìn)入血液中及內臟周?chē)?,?huì )影響血液循環(huán),導致新陳代謝下降,這樣的惡性循環(huán),你想不胖也不行了!

  衰老是一段不可逆轉的生命旅程,但我們可以延緩它的到來(lái),在生活中我們可以從以下幾入手。

  1.清晨保證一杯溫水,有利于排除毒素。

  2.飲食定時(shí)定量,少吃或不吃腌菜、煙熏和油煎食物;油炸、烘烤、燒焦食物更應盡量少食用。多吃纖維多的粗糧、蔬菜和新鮮水果。

  3.定時(shí)排便,保持定量的運動(dòng),有利于腸道蠕動(dòng)。

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