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四季豆可健脾消脹 兩四季豆吃法易中毒

2016-10-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:四季豆又名菜豆、豆角、扁豆等,是全國普遍食用的蔬菜。四季豆中毒也是食物天然毒素中毒里較常見(jiàn)的情況。根據中毒實(shí)際調查,烹調不當是主要的誘因,多數為炒煮不夠熟透所致。

  國家食品藥品監督管理局曾發(fā)布公告,提醒餐飲服務(wù)提供者和廣大消費者注意防范因四季豆加工不當而引發(fā)食物中毒。公告指出,因為食用加工不當的四季豆,一些學(xué)校、工地食堂和農村集體聚餐中已多次發(fā)生食物中毒事件。

  四季豆兩種吃法易中毒

  四季豆又名菜豆、豆角、扁豆等,是全國普遍食用的蔬菜。四季豆中毒也是食物天然毒素中毒里較常見(jiàn)的情況。根據中毒實(shí)際調查,烹調不當是主要的誘因,多數為炒煮不夠熟透所致。未煮熟的四季豆中含有皂素,皂素對消化道黏膜有強刺激性;另外,其中還可能含有植物血球凝集素和胰蛋白酶抑制物,均能引起食物中毒。

  攝入未煮熟的四季豆,引起中毒的潛伏期為數10分鐘,一般不超過(guò)5小時(shí),主要為胃腸炎癥狀,如惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉。嘔吐少則數次,多則可達數十次。另有頭暈、頭痛、胸悶、出冷汗以及心慌,胃部有燒灼感,病程一般為數小時(shí)或1—2天。

  四季豆不要用涼拌、油炸等方式來(lái)烹調。餐廳的干煸四季豆是最危險的,因為許多廚師為了節省時(shí)間,會(huì )采用高溫短時(shí)油炸的方式來(lái)烹調。她提醒大家,在餐廳吃到顏色鮮亮、翠綠,口感脆硬,甚至帶有生味兒的四季豆都應該當心。另外,烹調四季豆時(shí)間不宜太短,否則易中毒;但時(shí)間過(guò)長(cháng),也會(huì )使其中的營(yíng)養素損失殆盡??此募径故欠裰笫?,最好通過(guò)顏色來(lái)判斷。炒四季豆的時(shí)候,可以先用水焯一下再下鍋,炒到四季豆顏色不再翠綠,開(kāi)始發(fā)黃就能起鍋了。

  四季豆食療

  1、提高免疫力:銅等礦物質(zhì)形式與免疫機能有關(guān)的酵素。

  2、抑癌抗瘤:四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞,產(chǎn)生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,即有抗腫瘤作用。

  3、解氣消脹:順氣降逆、行氣寬中、下氣除脹。

  4、健脾:適用于脾氣虛弱,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。

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