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不缺水也口渴 盤(pán)點(diǎn)導致口渴的5種疾病

2015-12-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人每天都需要喝水,但是如果你發(fā)現自己喝了很多水還是口渴,那你就需要當心了,因為有5種病可能會(huì )導致你口渴。

  盤(pán)點(diǎn)導致口渴的5種疾病

  口干燥癥

  口干燥癥通常也被稱(chēng)為口腔干燥,它經(jīng)常被誤認為是過(guò)度口渴。這是口腔黏膜的一種不正常干燥,其原因是唾液量減少或唾液的成分發(fā)生了改變。如果你的腺體無(wú)法生成足夠的唾液,就會(huì )引發(fā)其他令人討厭的癥狀,如口臭、咀嚼困難和唾液黏厚??诟稍锇Y可能是因為服用了一些處方藥的副作用,如抗過(guò)敏藥物(苯海拉明或氯雷他定),治療頭暈或暈車(chē)的藥物(氯苯甲嗪或茶苯海明);也有一些疾病會(huì )引起口干燥癥,所以需要由醫生排查。

  糖尿病

  糖尿病會(huì )增加患者脫水的風(fēng)險,特別是在病人還沒(méi)意識到自己患病時(shí)。當血糖水平過(guò)高時(shí),身體會(huì )向腎臟施加更多的壓力,讓它生成更多的尿液以清除多余的葡萄糖。經(jīng)常排尿就會(huì )引發(fā)口渴感。

  尿崩癥

  尿崩癥也會(huì )造成脫水和膀胱過(guò)度活動(dòng)。尿崩癥是由于體內的激素失衡,影響到了水分的吸收。由于病人最終通過(guò)尿液?jiǎn)适Я舜罅康乃?,而且無(wú)法控制,為試圖彌補體液的損失,因而會(huì )出現口渴感。

  貧血癥

  持續或突然間的失血(如月經(jīng)量較多和出血性潰瘍)是貧血的常見(jiàn)原因?;颊唧w內紅細胞的流失速度要快于生成的速度,因此會(huì )引發(fā)口渴感以彌補體液的損失。月經(jīng)量較多的一個(gè)常見(jiàn)但易漏診的原因就是甲狀腺功能低下,這種內分泌功能紊亂會(huì )引起月經(jīng)量較多的女性極度口渴。

  低血壓

  持久的壓力會(huì )造成腎上腺功能低下,嚴重時(shí),就會(huì )造成低血壓。低血壓會(huì )引起頭暈、抑郁、焦慮和極度口渴感??诳适侨梭w向血液增加更多水分的方式,以試圖升高血壓。針對這個(gè)情況,唯一安全且長(cháng)期的解決辦法是學(xué)會(huì )解壓。

  養生專(zhuān)家建議的喝水時(shí)間表

  早上6:30

  這是在新的一天里喝的第一杯,千萬(wàn)不能少哦。當人體經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠,身體內開(kāi)始缺水,起床后先喝250毫升的水,可幫助腎臟及肝臟解毒,滋潤腸道,凈化血液。

  早上8:30

  這段時(shí)間是從起床到辦公室的過(guò)程,因此時(shí)間總是特別緊湊,情緒也比較緊張,這時(shí)身體無(wú)形中就會(huì )出現脫水現象,所以到了辦公室以后,先別急吃早餐,喝牛奶,泡咖啡。先讓自己喝一杯至少250毫升的溫開(kāi)水吧。

  上午11:00

  十一點(diǎn)正是上班比較忙的時(shí)候,但是提醒大家的是,不管再忙也不要你忘記給自己準備一杯水喝。在室內工作一段時(shí)間后,一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候,再喝一天里的第三杯水,補充體內流失的水分,這樣有助于放松緊張的工作情緒。

  中午12:50

  一天中的第四杯水是在用完午餐半小時(shí)后,這時(shí)喝一些水,可以加強身體的消化功能,有助于腸胃對中午攝入的食物消化吸收。

  下午15:00

  下午三點(diǎn),上班感覺(jué)比較累,這時(shí)不妨以一杯健康礦泉水來(lái)代替午茶與咖啡等提神飲料吧!礦泉水也能夠提神醒腦哦。

  下午17:30

  忙碌了一天,下班時(shí)間到了,大家是不是很高興呢,馬上回家就可以吃好吃的了。但是,再高興也不要忘記喝水哦。下班在離開(kāi)辦公室前,再喝一杯水,這樣可增加飽足感,待會(huì )吃晚餐時(shí),自然就不會(huì )暴飲暴食。

  晚上21:30

  在你進(jìn)入夢(mèng)鄉前1到半小的時(shí)候,再喝上一杯水。這是今天的最后一杯水啦,按照最喝水的佳時(shí)間安排,今天已攝取大約2000毫升水量了。不過(guò)值得大家注意的時(shí),最后一杯水別一口氣喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠的質(zhì)量哦。

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