我們都知道按摩是傳統的中醫治療方法之一，而其中拍打按摩就是比較常見(jiàn)的一種，那么拍打按摩有哪些需要注意的地方呢？作用又有哪些呢？下面為大家介紹拍打按摩的功效與作用，供大家了解。
拍打按摩的功效與作用
疏通經(jīng)絡(luò )，調和氣血
拍打養生法主要沿經(jīng)絡(luò )循行路線(xiàn)拍打，通過(guò)拍打刺激激活了經(jīng)絡(luò )之氣，氣血運行于經(jīng)絡(luò )之中，從而疏通經(jīng)絡(luò )，調和氣血，調理機體陰陽(yáng)、虛實(shí)，達到祛病防病的作用。
消除疲勞，解痙鎮痛
通過(guò)拍打經(jīng)絡(luò )，使氣血通暢，古人云“痛則不通，通則不痛”，故拍打經(jīng)絡(luò )具有解痙止痛功效。
滑利關(guān)節，提高運動(dòng)能力
在拍打經(jīng)絡(luò )的同時(shí)，十二經(jīng)筋也受到拍打和刺激。十二經(jīng)筋是十二經(jīng)氣結聚于體內關(guān)節的體系，是其外周的連屬部分，循行走向均從四肢末端走向頭身，行于體表，不入內臟，結聚于關(guān)節骨骼處。故可以約束骨骼、滑利關(guān)節、提髙機體運動(dòng)能力。
提高免疫能力，增進(jìn)健康
十二皮部是十二經(jīng)脈的功能反映于體表的部位，是經(jīng)脈之氣散布的部位，具有保衛機體、抵御外邪的功能。通過(guò)拍打刺激十二皮部，可以增強人體衛氣，提高免疫能力。
拍打按摩的注意事項
拍打前的準備
拍打前要求身心放松，做到“體松、肩松、臂松、指松”，兩腳自然踏地，分開(kāi)與同寬。
用力要柔和、均勻、滲透、有力
所謂“柔和”指拍打時(shí)做到“輕而不浮，重而不滯，柔中帶剛”，起到相打時(shí)表皮無(wú)痛苦，而身體內有溫熱快熱的作用；“均勻”是指動(dòng)作具有節奏性，速度快慢一致，壓力不可時(shí)輕時(shí)重；“有力”是指拍打力量要適中，太輕不起作用，太重對機體造成傷害，應是一種能產(chǎn)生良好治療和保健作用的力。
拍打要持久
持久的含義有兩層：一是每次拍打要持續一段時(shí)間，以雙手不感到疲勞和酸痛為度；二是針對某一種養生方案，經(jīng)絡(luò )拍打應有療程，要持續拍打一段時(shí)間方能奏效，而不是間斷拍打或一兩次即見(jiàn)效。
拍打路線(xiàn)應清晰
根據養生方案按照經(jīng)絡(luò )循行路線(xiàn)拍打，同時(shí)也可遵循先頭后軀干或先上后下的規律拍打。
拍打手法要有彈性
雙手拍打時(shí)應具有彈性，力量不應全部施加于體表，應有回收力量，要順著(zhù)肌肉的彈性來(lái)操作，切忌生硬擊打。
拍打常用的工具
拍打可以用手握成空心掌、空心錘施行，也可用工具，一般用木槌、木杵等，或用石袋、沙袋或五谷袋等。
無(wú)時(shí)無(wú)刻的給予刺激和按摩，也能鍛煉膀胱和肛門(mén)的括約肌功能等等。
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