一、冷敷

　　如果高燒無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時(shí)，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　二、姜水泡腳

　　煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗為止，估計要30分鐘以上才能出汗。這是消除感冒引起的發(fā)燒絕佳方法。

　　三、喝白開(kāi)水

　　發(fā)燒時(shí)身體嚴重缺水，多喝白開(kāi)水能夠補充人體水分，加速汗液拍出，能夠快速退燒。

　　四、耳尖放血

　　用三棱針(醫藥用品商店、藥店應該都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要擠才能出血)，十分鐘后體溫就能下降。

　　五、姜擦腳心

　　用姜擦腳心的“涌泉”、后背的“大椎”。這是退熱的最好方法。

　　六、酒精擦浴

　　這是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀釋后的酒精!在全身擦。