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老中醫推薦 治療肩周炎的四則妙方

2015-10-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肩周炎俗稱(chēng)五十肩,也就是說(shuō)老年人容易出現肩周炎的情況,但是近年來(lái),隨著(zhù)生活方式的改變,肩周炎的發(fā)病率出現了年輕化的趨勢,給健康、生活帶來(lái)了極大的煩惱。那么我們該如何改善肩周炎呢?下面就為大家介紹治療肩周炎的偏方。

  肩周炎是由于肩周的肌肉、肌腱、韌帶、滑囊和關(guān)節囊等軟組織發(fā)生慢性無(wú)菌性炎癥,導致關(guān)節內外粘連,阻礙肩關(guān)節活動(dòng)所致。肩周炎又叫肩關(guān)節周?chē)?,可因外傷、慢性勞損、較長(cháng)時(shí)間不活動(dòng)或固定、或局部受風(fēng)寒侵襲等誘因而發(fā)作。

  1、熱鹽熨燙治肩周炎

  用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結實(shí)(不要讓鹽粒掉出),放在肩部慰燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳,舊病亦有效。

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  2、拉毛巾治肩周炎

  拿一條長(cháng)毛巾,兩只手各拽一頭,分別放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一樣先上下拉動(dòng),再橫向拉動(dòng),反復進(jìn)行,每次15分鐘。剛開(kāi)始可能活動(dòng)受到一些限制,應循序漸進(jìn),動(dòng)作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的癥狀就會(huì )得到控制和改善。

  3、搖扇防治肩周炎

  搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節肌肉協(xié)調配合的上肢運動(dòng)。在天熱的時(shí)候經(jīng)常搖扇,正是對上肢關(guān)節肌肉的鍛煉,這種治療肩周炎的偏方可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán),增強肌肉力量和各關(guān)節協(xié)調配合的靈活性。在夏天,老年人常因風(fēng)扇、空調猛吹感受風(fēng)寒引起肩周炎,而搖扇可以遠離風(fēng)扇、空調,并使肩關(guān)節得到鍛煉。其他季節也可模仿?lián)u扇動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。

  4、姜蔥泥治肩周炎

  用老生姜、蔥頭各250~400克,搗爛如泥,用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處,再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下,到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3~4個(gè)晚上。

  肩周炎的辦法有很多,上面就簡(jiǎn)單介紹一些比較實(shí)用的治肩周炎的偏方給大家,希望給大家帶來(lái)幫助。

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