拔火罐是一種較為常見(jiàn)的中醫養生辦法，它對人體的功效有很多。但是很多人都認為拔火罐后泡個(gè)熱水澡或者泡完澡后去拔個(gè)火罐能起到很好的效果，其實(shí)這是一種錯誤的認識。那么，應該如何正確拔火罐呢？

　　1.拔火罐過(guò)后別急著(zhù)洗澡

　　有些人愛(ài)享受，喜歡在拔火罐放松后馬上沖一個(gè)澡，當然，我們想到溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗就感覺(jué)很舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。這是因為拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話(huà)，由于皮膚處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

　　2.拔火罐時(shí)間別超10分鐘

　　不少人說(shuō)火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認為拔出水皰來(lái)才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀(guān)點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時(shí)間越長(cháng)越好嗎？其實(shí)，拔火罐根據火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(cháng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì )傷害到皮膚，還可能會(huì )引起皮膚感染。

　　3.同一位置不宜反復拔

　　一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復地拔，就不信這火罐拔得沒(méi)效果。其實(shí)，這樣做也是不對的。拔火罐的時(shí)候你甚至可以拔滿(mǎn)全身，因為這樣可以全面理療，幫助大家舒活筋骨?？墒窃谝粋€(gè)地方反復的拔，很容易造成皮膚的紅腫、破損，如果并發(fā)了傷口感染，那就得不償失了。