降血壓山楂配決明
老祖宗給我們留下了很多好的“水伴侶”，我的辦公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，強身健體，不過(guò)18歲以下的人不要多喝。胖大海是護嗓之寶，喝完后效果就挺明顯，但一次不能連續喝超過(guò)一個(gè)月。趁著(zhù)這個(gè)空當，我喜歡喝山楂茶，它有降血脂和軟化血管的作用。如果是鮮果的話(huà)，每天2~3個(gè)，對半剖開(kāi)，泡在開(kāi)水中。如果是干品，每天4~5片泡開(kāi)水喝即可。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果就更好了。
口干自制米茶
不同的“茶”有不同的作用，很多人弄不明白，其實(shí)最主要的就是這幾種情況：當皮膚干燥無(wú)光時(shí)，可以喝一段時(shí)間的檸檬水；便秘者可喝些蜂蜜水；如果總覺(jué)得口干，可堅持喝一些米茶。米茶的做法是，將小米炒熟，取適量放入杯中加開(kāi)水浸泡15分鐘左右就可以當茶飲了。心情不好時(shí)，可選擇玫瑰花泡水喝；上火時(shí)選點(diǎn)兒綠茶或菊花泡水喝。我喝水的習慣是，不只喝一種茶，多種茶換著(zhù)喝，但不管喝哪種茶，每天都要喝800毫升左右的白開(kāi)水。
用嗓子多喝紫蘇茶
德國人喝茶很講究，除了紅茶和普洱茶外，還很重視茶的食療作用。比如在售賣(mài)茶的攤點(diǎn)，就分有開(kāi)胃養顏的干花兒茶、水果茶(包括蘋(píng)果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶和山楂茶等)；能防病的功能茶，如助眠茶、助消化茶、止咳茶等。我說(shuō)話(huà)較多，經(jīng)常喝紫蘇茶，茶袋包裝上就寫(xiě)著(zhù)對咽炎有效。飲用方法一欄寫(xiě)著(zhù)：開(kāi)水浸泡6分鐘后飲用。有次我感冒，發(fā)高燒，房東就給我送來(lái)了一碗草莓水，半斤草莓加杯水，燒開(kāi)，改小火再煮5分鐘，喝后出了很多汗，體溫也恢復正常了。
肉食積滯，胃脘脹滿(mǎn)，瀉痢腹痛，瘀血經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻，心腹刺痛，疝氣疼痛；高脂血癥。焦山楂消食導滯作用增強。用于肉食積滯，瀉痢不爽。
健客價(jià)： ￥11具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿(mǎn)、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。
健客價(jià)： ￥12肉食積滯，胃脘脹滿(mǎn)，瀉痢腹痛，瘀血經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻，心腹刺痛，疝氣疼痛；高脂血癥。焦山楂消食導滯作用增強。用于肉食積滯，瀉痢不爽。
健客價(jià)： ￥10請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。
健客價(jià)： ￥80肉食積滯，胃脘脹滿(mǎn)，瀉痢腹痛，瘀血經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻，心腹刺痛，疝氣疼痛；高脂血癥。焦山楂消食導滯作用增強。用于肉食積滯，瀉痢不爽。
健客價(jià)： ￥13消積化滯。用于食積，肉積，停滯不化，痞滿(mǎn)腹脹，飲食減少。
健客價(jià)： ￥15降血脂。用于治療高脂血癥，亦可用作冠心病和高血壓的輔助治療。
健客價(jià)： ￥18開(kāi)胃消食。食積內停所致的食欲不振，消化不良，脘腹脹悶。
健客價(jià)： ￥8消積化滯。用于食積、肉積，停滯不化，痞滿(mǎn)腹脹，飲食減少。
健客價(jià)： ￥12平肝降火，利濕化瘀。適用于高血壓病合并高脂血癥之肝火亢盛證，癥見(jiàn)頭痛眩暈，耳鳴目脹，面赤，脈弦等。
健客價(jià)： ￥25開(kāi)胃消食。用于食欲不振，消化不良。
健客價(jià)： ￥8
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