刮痧：不是你想刮就能刮
摘要：泄法主要針對實(shí)癥，把身體多余的能量、毒素通過(guò)刮痧等方式加快排泄出體外。刮痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。如果過(guò)度使用泄法，有可能使人更加疲憊，甚至還可能加重疾病。
近日，我去聽(tīng)了一個(gè)關(guān)于刮痧的講座，聽(tīng)說(shuō)刮痧具有很好的防病效果。常來(lái)聽(tīng)講座的一名同伴說(shuō)，可以隨身攜帶刮痧板，想刮就刮。請問(wèn)可以這么做嗎？
“刮痧是一種泄法，不能想刮就刮，泄得過(guò)度傷真氣。”中醫科李學(xué)麟如是說(shuō)。
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他說(shuō)，從中醫來(lái)講，泄法主要針對實(shí)癥，把身體多余的能量、毒素通過(guò)刮痧等方式加快排泄出體外。刮痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。如果過(guò)度使用泄法，有可能使人更加疲憊，甚至還可能加重疾病。
那么，刮痧適合用于哪些疾病呢？翁主任介紹，刮痧適用的疾病范圍比較廣，但效果是因人而異的。如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、
痛經(jīng)、
小葉增生、頭痛、
食欲不振、牙痛、鼻竇炎等，都可以采用刮痧療法。但需要提醒的是，如果患以上疾病比較嚴重的情況下，建議采用綜合性的治療方法，而不能單純依靠刮痧。
同時(shí)，翁主任說(shuō)，患有以下疾病也不適合刮痧，如白血病等出血性疾病、經(jīng)期、孕婦、
皮膚病、心衰、腹水、嚴重糖尿病、
動(dòng)脈硬化者等。
翁主任說(shuō)，刮痧的部位是根據疾病本身而定的，但常用的部位有大椎、肩頸、喉嚨兩側、脊椎、脊椎兩側的肌肉、肘窩、腘窩等部位。對于普通人來(lái)說(shuō)，不了解經(jīng)絡(luò )，可以采用“哪兒痛，刮哪兒”的方法，如腹瀉，可以刮肚臍周?chē)难ㄎ弧?/div>
翁主任提醒，刮痧過(guò)程中還要注意以下幾點(diǎn)：不建議在骨頭部位進(jìn)行刮痧，如脊椎，脊椎上都是骨頭，如果力度掌握不好，易受傷，太陽(yáng)穴周?chē)芊植济芗?，也不建議自行刮；小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學(xué)之前的孩子刮痧；過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯后1小時(shí)刮痧；刮痧過(guò)程中要注意保溫；刮痧后半個(gè)小時(shí)不洗冷水澡；刮痧后要注意水分的補充，可飲用1-2杯溫水；痧沒(méi)退，不能再次進(jìn)行刮痧，以免傷皮膚。
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