仿生，即模仿自然界中某些動(dòng)物活動(dòng)特點(diǎn)、特征，將其作為氣功調身的姿勢、動(dòng)作。五禽戲就是一種典型的仿生類(lèi)動(dòng)功，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)五種動(dòng)物動(dòng)作特點(diǎn)，功能“……除疾，兼利蹄足”。華佗的學(xué)生吳普堅持鍛煉“年九十余，耳目聰明，齒牙完堅”，印證了它的效果。

　　本世紀初，國家體育總局將它作為健身氣功功法推出，名之健身氣功五禽戲。健身氣功五禽戲，以仿神為主，強調模仿虎之威猛、熊之沉穩、鹿之安舒、猿之靈巧、鳥(niǎo)之輕捷，在此前提下力求形與神的統一。禽獸各種動(dòng)作，是在適應自然界各種環(huán)境過(guò)程中形成的，人們有選擇性地模仿動(dòng)物動(dòng)作，有很好的健身效果。

　　可見(jiàn)，仿生練功是一種很好的健身方法。