矯正飲食

　　如果因飲食不足造成便秘，應增加食物攝入量。母乳喂養的寶寶應更頻繁地哺乳，人工喂養的寶寶則應增加配方奶量。

　　食補纖維素

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　　纖維素可以刺激腸蠕動(dòng)，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類(lèi)、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒(méi)有添加輔食，那可以多喝白開(kāi)水、菜汁水。如果是母乳喂養，媽媽自身也應及時(shí)調整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。

　　增加腸道益生菌

　　可以給寶寶補充一些益生菌制劑，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌，如媽咪愛(ài)、合生元。

　　腹部按摩

　　寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時(shí)針的方向邊揉邊推。手法不要過(guò)重，每次持續10分鐘，每天做2～3次。

　　訓練排便習慣

　　從寶寶3～4個(gè)月起就可以訓練其定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì )出現便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射。

　　適當運動(dòng)

　　適當加強腹肌的活動(dòng)，有助于改善便秘的癥狀，如簡(jiǎn)單的爬、滾、蹲、身體往前后彎曲或轉腰的動(dòng)作，都可以加速腸蠕動(dòng)。

　　直腸或肛門(mén)局部刺激

　　用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門(mén)處按摩，這種辦法能有效刺激肛門(mén)，使肛門(mén)括約肌松弛，利于排便。

　　給予安全的藥物

　　推薦大家使用和光堂嬰兒便秘藥，它并非瀉藥，而是采用純麥芽糖制成，安全無(wú)副作用。通過(guò)麥芽糖緩慢的發(fā)酵作用促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，催促平靜的排便，改善解決便秘問(wèn)題。另外對營(yíng)養補給也有作用。