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早上喝咖啡可致皮膚黯淡

2015-02-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：早上喝咖啡可致皮膚黯淡，早上喝咖啡對我們的身體會(huì )帶來(lái)哪些不利？早晨喝咖啡會(huì )影響一天的工作。因為早飯時(shí)喝咖啡會(huì )使心跳加速，并導致胃部收縮。另外，早餐攝取的糖分會(huì )被機體迅速吸收，從而引起強烈的饑餓感。這時(shí)人會(huì )變得煩躁、心不在焉。

 　　早餐一杯咖啡已成為許多人的“習慣”。但據英國媒體3月18日報道，英國飲食營(yíng)養學(xué)家阿曼達·厄休拉建議，早晨喝咖啡會(huì )影響一天的工作。因為早飯時(shí)喝咖啡會(huì )使心跳加速，并導致胃部收縮。另外，早餐攝取的糖分會(huì )被機體迅速吸收，從而引起強烈的饑餓感。這時(shí)人會(huì )變得煩躁、心不在焉，除了吃東西外什么事也不想做。

 

 
　　午餐最好食用不太油膩的瘦肉或魚(yú)類(lèi)菜肴，并喝一小杯咖啡。這時(shí)，咖啡有助于提神，消除困倦，保持頭腦清醒。還可以吃雞蛋，這有助于提高記憶力。通心粉或油煎薄餅會(huì )使工作狀態(tài)下降，因為中午碳水化合物進(jìn)入人體后，會(huì )使大腦反應遲鈍，注意力下降。
 
 
　　如果你很在意自己的外表，那么中午12時(shí)以前攝入咖啡應盡量少于70克，而一天之中則以不超過(guò)3杯為宜。因為喝咖啡過(guò)量會(huì )導致體內黑色素聚積，使膚色黯淡。
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