點(diǎn)穴減肥的3個(gè)注意事項 切忌暴飲暴食
摘要：點(diǎn)穴減肥的4個(gè)注意事項 切忌暴飲暴食 點(diǎn)穴減肥是中醫減肥的一種方式，能夠安全有效達到瘦身效果，你了解減肥中醫點(diǎn)穴減肥的4個(gè)注意事項，愿您減肥成功，有個(gè)好心情。好文推薦:手臂穴位按摩減肥 一個(gè)月告別拜拜肉
1.去正規醫院比較可靠
點(diǎn)穴減肥需要用按摩手法，普通美容師未必受過(guò)正規訓練，點(diǎn)穴用力過(guò)猛、穴位不清，對身體健康會(huì )造成傷害。而且每個(gè)減肥者的體質(zhì)不同，治療也不同。因此，一般應找正規的醫院來(lái)做這樣的減肥治療。目前，外面的一些美容院魚(yú)龍混雜，不好辨別，還是要多加小心。
2.減肥成功后的注意事項
點(diǎn)穴減肥成功后，應注意以下幾點(diǎn)：適量飲食：在正常進(jìn)食時(shí)注意減少脂質(zhì)、糖類(lèi)及淀粉類(lèi)等高
熱量食物的攝入，切忌暴飲暴食。增加運動(dòng)：定期進(jìn)行一些輕活動(dòng)量的散步、慢跑、爬山等緩慢節奏的不激烈的運動(dòng)，調整身心。
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如果不用針灸，點(diǎn)穴實(shí)際上更多是采用的按摩手法。通過(guò)按摩特定的穴位，多以腹結、天樞、梁丘、足三里、豐隆、血海、水分、三陰交等為主，來(lái)疏通經(jīng)絡(luò )、調和氣血、平衡陰陽(yáng)、協(xié)調臟腑、促進(jìn)
新陳代謝、降低食欲等，從而達到瘦身效果。
3.飲食控制
也需控制飲食在減肥全程中，尤其在平臺調整期，食欲調整是關(guān)鍵，治療得好，就可以形成較高的代謝平衡點(diǎn)，進(jìn)一步動(dòng)員機體積存的脂肪，從而進(jìn)入穩定緩慢減重期。
飲食控制療法：肥胖患者不宜吃雞、蝦、蟹、魷魚(yú)、墨魚(yú)、蛋黃、魚(yú)子、動(dòng)物內臟、肥肉等燥熱動(dòng)肝生痰之品?？啥嗍晨喙?、黃瓜、芹菜、西紅柿等，水果以香蕉、胡柚首選。
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