99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 藥膳食療 > 早上喝咖啡對人體很好

早上喝咖啡對人體很好

2015-01-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:健康的生活離不開(kāi)健康地飲食,那么如何健康地飲食這是一門(mén)學(xué)問(wèn)。有時(shí)候我們可以通過(guò)食療來(lái)解決許多身體上出現的不適,讓我們一起來(lái)了解一下吧。

  早餐一杯咖啡已成為許多人的“習慣”。但據英國媒體3月18日報道,英國飲食營(yíng)養學(xué)家阿曼達·厄休拉建議,早晨喝咖啡會(huì )影響一天的工作。因為早飯時(shí)喝咖啡會(huì )使心跳加速,并導致胃部收縮。另外,早餐攝取的糖分會(huì )被機體迅速吸收,從而引起強烈的饑餓感。這時(shí)人會(huì )變得煩躁、心不在焉,除了吃東西外什么事也不想做。

  午餐最好食用不太油膩的瘦肉或魚(yú)類(lèi)菜肴,并喝一小杯咖啡。這時(shí),咖啡有助于提神,消除困倦,保持頭腦清醒。還可以吃雞蛋,這有助于提高記憶力。通心粉或油煎薄餅會(huì )使工作狀態(tài)下降,因為中午碳水化合物進(jìn)入人體后,會(huì )使大腦反應遲鈍,注意力下降。

  如果你很在意自己的外表,那么中午12時(shí)以前攝入咖啡應盡量少于70克,而一天之中則以不超過(guò)3杯為宜。因為喝咖啡過(guò)量會(huì )導致體內黑色素聚積,使膚色黯淡。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
兴城市| 夏河县| 连云港市| 容城县| 抚顺市| 诸城市| 电白县| 曲沃县| 萨迦县| 涞水县| 赤水市| 翁源县| 侯马市| 应用必备| 庆安县| 木兰县| 宜川县| 广平县| 泸溪县| 花垣县| 古浪县| 腾冲县| 桑植县| 沙田区| 廊坊市| 即墨市| 方城县| 泰兴市| 巩留县| 兴海县| 曲周县| 保山市| 廊坊市| 江华| 闽侯县| 会昌县| 容城县| 塘沽区| 阿坝县| 玉树县| 连城县|