痘痘又叫青春痘、痤瘡，是最為常見(jiàn)的一種皮膚病之一。據相關(guān)調查統計，在中國所有的青少年中有約有80%的人曾長(cháng)過(guò)痘痘，但只有不到10%的人可以忍著(zhù)不去擠壓痘痘。要知道擠痘痘可不是見(jiàn)小事，這可是或將關(guān)乎生命的大事。日前就有報道稱(chēng)有兩個(gè)女生因擠痘不當引發(fā)高燒、炎癥、感染等重大病癥，因此如何正確擠痘痘就成了痘痘患者必知的一門(mén)重要常識，下面小編就給大家全面普及下。

　　一、正面認識擠痘成癮這件事情

　　為了我們的面子工程，許多人都有愛(ài)擠痘痘的心理，這雖說(shuō)不上是那種心理現象所引發(fā)的，但擠痘痘確是一個(gè)心理成癮性極高的行為，為此大家要認真地對待這件事情，正視自己是否患有擠痘成癮“病癥”。如果有就應該進(jìn)行必要的克制及糾正，因為讓痘痘消除下去的最好辦法是等其成熟后自然脫落，這樣才不會(huì )造成肌膚二度受損及細菌污染。

　　二、正確認識擠痘痘的危害

　　為了讓大家對擠痘痘的危害有更加清晰的認識，小編請教了相關(guān)的皮膚科醫師，她告訴小編，痘痘其實(shí)并非不能擠的，正確的擠痘痘方式有利于縮短痘痘的掉落時(shí)間，但如果在方法錯誤的情況下容易造成凹洞、色素沉著(zhù)、疤痕這三大危害。

　　1、錯誤的擠痘方法將會(huì )讓毛孔變形形成痘坑。

　　據了解，當我們過(guò)度擁擠擠壓痘痘周?chē)募∧w時(shí)，會(huì )給周?chē)募∧w帶來(lái)一定的損害。通常來(lái)說(shuō)過(guò)大的壓力會(huì )破壞毛孔周?chē)慕Y締組織，使其受壓變形，從而失去彈性，特別是T字部位的肌膚更容易受損。另外如果擠壓不當還會(huì )造成皮膚炎癥的擴散，使得肌膚修復后也無(wú)法恢復正常彈性，形成凹洞，就是俗稱(chēng)的痘坑。

　　2、過(guò)度擠壓痘痘容易造成痘斑、痘疤的產(chǎn)生。

　　當肌膚受到過(guò)大的外力時(shí)，肌膚的組織會(huì )受損變形或產(chǎn)生淤血或是引發(fā)炎性殘留形成色素沉著(zhù)形成痘疤痘斑。從中醫的角度來(lái)看沒(méi)，這通常是由淤積產(chǎn)生的，要注意活血化瘀，防范色素沉淀產(chǎn)生痘斑。另外如果形成痘疤切記不可以揭開(kāi)結痂，讓該讓其自然愈合脫落后及早進(jìn)行治療。

　　三、擠痘痘的正確步驟

　　1、清潔雙手：手接觸的東西非常之多，因此帶有極多的細菌，為了避免在擠痘痘時(shí)給肌膚造成二次細菌污染、引發(fā)炎癥，大家事先必須先清潔雙手。

　　2、清潔肌膚、軟化角質(zhì)層：在日常生活中肌膚會(huì )代謝并產(chǎn)生諸多臟物、死皮及細菌，堆積在肌膚表面，因此擠痘痘前要先徹底清潔肌膚，而適當地軟化角質(zhì)層、用熱毛巾敷面舒張毛孔都有利于更輕松地擠出痘痘，減輕對肌膚的所需承受的壓力，降低損傷。在軟化完角質(zhì)，后排上消炎水就可以用紙巾墊在痘痘周?chē)?，用手指輕輕擠壓痘痘周?chē)募∧w，切忌不可過(guò)度用力，強硬擠痘。

　　3、消毒器具：擠痘痘最好挑痘針進(jìn)行擠壓，擠壓前需進(jìn)行消毒。待消毒好后可以用挑痘針上方的小洞按壓在痘痘上，要把痘痘開(kāi)口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動(dòng)，直到痘痘開(kāi)口碰到鐵線(xiàn)邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來(lái)，可能行駛方向不同，可轉個(gè)方向試試。另外要注意的是，擠痘痘需耐心，需要慢慢按壓，不可以一次性用力過(guò)猛，以免給周邊肌膚造成損傷。

　　4、斬草除根：通過(guò)觀(guān)察大家會(huì )發(fā)下，通常擠壓過(guò)后，毛孔處都會(huì )有留一下根白的的物質(zhì)，這是痘痘的殘留物質(zhì)，因此需要用夾子或鑷子夾住頭部后拔出，這樣才能撤擠出膿物，避免殘留。

　　5、消炎收縮毛孔：擠完痘痘后為避免細菌擴散污染其他肌膚引發(fā)炎癥、或痘痘的續生長(cháng)，一定要在事后對肌膚進(jìn)行消炎處理，可以適當地涂抹金霉素眼膏。也可以在傷口上擦拭一些生理鹽水。另外為了減緩紅腫也可以采用冰塊隔著(zhù)紙巾敷在傷口處，減緩血液循環(huán)。