99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 中醫養生 > 中醫介紹秋季干燥吃銀耳可護膚潤燥

中醫介紹秋季干燥吃銀耳可護膚潤燥

2014-10-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,銀耳味甘、淡、性平、無(wú)毒,具有強精補腎、潤腸益胃、補氣和血、強心壯身、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功效。

  進(jìn)入秋季,開(kāi)始感覺(jué)皮膚緊繃繃的人應該不會(huì )少。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),皮膚的干燥程度也在逐年嚴重,秋季風(fēng)沙較大,容易造成皮膚干燥。為尋求干燥對策除了選用合適的保濕品,飲食療法也同樣很有用。今天中醫要為大家推薦的是一道最適合在秋季食用的甜品——銀耳蜜橘湯。

  銀耳蜜橘湯

  食材:銀耳20克,蜜橘100克,冰糖、水適量

  做法:

  1、將銀耳洗凈后用清水浸泡變軟,去蒂后撕成小片備用;

  2、蜜橘剝皮后用小刀剔去中間的籽后備用(如果嫌麻煩,用蜜橘罐頭也是可以的);

  3、鍋中放水,下入1000毫升清水后放入銀耳,小火熬煮至銀耳徹底軟化,放入蜜橘肉、大火煮沸后,改用小火煮15分鐘,根據個(gè)人口味加入適量冰糖即可食用。

  一、銀耳藥食兩用,秋季滋陰潤肺

  銀耳又稱(chēng)作白木耳、雪耳、銀耳子等,一直以來(lái)都是上等的滋補佳品,它藥食兩用,有“菌中之冠”的美稱(chēng)。

  中醫認為,銀耳味甘、淡、性平、無(wú)毒,具有強精補腎、潤腸益胃、補氣和血、強心壯身、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。銀耳的特點(diǎn)是滋潤而不膩滯,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

  銀耳富有天然特性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(cháng)期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收。因此,對于女性來(lái)說(shuō),秋季適當進(jìn)食銀耳不但能夠滋陰潤燥,更能夠美白潤膚,可謂是養生美容食材的最佳選擇之一。

  二、秋季蜜橘新鮮上市,注意別吃太多

  一直以來(lái),蜜橘以其黃橙橙的燦爛色彩和酸甜可口的滋味受到人們的喜愛(ài),要知道,它在營(yíng)養方面也是不遑多讓哦!柑橘有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進(jìn)食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。常吃橘子能健胃消食、燥濕除脹,是改善消化不良,脾虛腹脹、氣逆不下、胸部飽滿(mǎn)、飲酒過(guò)度的好食材。

  但需要注意的是,中醫認為橘子屬溫性食材,秋季原本燥熱,應當特別注意控制橘子的攝入量,不可一次性吃太多,以免出現身體燥熱上火的癥狀,以一天1-2個(gè)為宜。

  很多人在吃橘子的時(shí)候會(huì )將橘瓣上的橘絡(luò )撕去,這是不對的。橘絡(luò )具有通絡(luò )化痰、順氣活血之功,不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品,而且對久咳引起的胸肋疼痛不舒還有輔助治療作用,加上橘絡(luò )可清熱,緩解橘肉的溫性,帶著(zhù)橘絡(luò )一起吃橘子能夠更好地緩解吃橘子上火的問(wèn)題。此外,新鮮的橘皮不是陳皮,不要隨意用新鮮橘皮泡水飲用,以免反而弄巧成拙。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
德庆县| 玉门市| 南皮县| 横峰县| 巴彦淖尔市| 尼玛县| 晋城| 齐河县| 隆德县| 阿鲁科尔沁旗| 永登县| 新昌县| 肥乡县| 红桥区| 万盛区| 哈尔滨市| 荣成市| 崇明县| 墨脱县| 凌源市| 蕉岭县| 西平县| 华宁县| 库车县| 蕲春县| 盐边县| 宾川县| 临潭县| 琼中| 晋中市| 四川省| 敦化市| 海丰县| 万全县| 南通市| 天峨县| 政和县| 客服| 阿拉善盟| 左云县| 桃园市|