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夜間尿頻試試四道菜

2014-10-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夜尿頻繁是件令老年人煩惱的事,小則兩三次,多則七八次,有人整夜尿量甚至超過(guò)了白晝。睡眠受擾,還容易著(zhù)涼感冒或誘發(fā)其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現。

  中醫認為,腎主藏精、主水、主納氣,開(kāi)竅于耳及前后二陰,能升清降濁,是人體的大閘門(mén),與膀胱(小閘門(mén))共同協(xié)調水液代謝平衡。夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關(guān)。西醫理論則認為是由于患者腎小管功能受損,濃縮能力減退,重吸收水分減少,腎小動(dòng)脈硬化等,也是衰老的標志之一。

  夜尿頻繁的老人,在飲食方面應慎用生冷寒涼滑利的果蔬,尤其是晚餐應當避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節瓜、白菜干及其湯品,少吃易于惹濕或消食下氣的白蘿卜之類(lèi),少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調養脾和腎,可以每周輪流做做以下幾道菜。

  核桃炒韭菜

  以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干,用鹽調味佐餐??裳a腎壯陽(yáng)。

  燉蠶蛹

  取蠶蛹、核桃仁各25克,芡實(shí)、黨參各15克,白果(銀杏)5枚,生姜1片,燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。

  竹絲雞湯

  取雞四分之一只并去皮,巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克,杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味),淮山藥15克,所有材料煲湯服食,能補腎陽(yáng),溫而不燥。

  豬小肚湯

  豬小肚(膀胱)一個(gè),蓮子肉、芡實(shí)各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或燉服。能補脾固腎,散瘀縮尿。

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