膳食合理：
少吃油膩滯胃、不易消化的食品同樣有利于預防癱瘓。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類(lèi)食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。[3]

遠離風(fēng)寒：
空調、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車(chē)、戶(hù)外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。這也是常見(jiàn)的預防癱瘓的方法。

注意休息：
預防癱瘓還應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復。