在預防肛門(mén)精神性瘙癢方面，主要的方法就是注意日常生活習慣。改善不良的嗜好，從根本上杜絕肛門(mén)精神性瘙癢的問(wèn)題。

預防的手段主要有：

1、需及時(shí)醫治可能引起肛門(mén)瘙癢癥的全身性和局部性原發(fā)疾病，如痔瘡、肛瘺、肛裂、濕疹、接觸性皮炎等，對這些癥狀進(jìn)行及時(shí)的治療，積極配合醫生，防止肛門(mén)精神性瘙癢的發(fā)生。

2、避免食用和接觸對自已易產(chǎn)生過(guò)敏的飲食物、化學(xué)藥品、花粉、生漆、辛辣等刺激性食物，以及某些藥品，因為過(guò)于刺激的食物或者化學(xué)藥品會(huì )引發(fā)這種肛門(mén)精神性瘙癢。

3、所穿內褲不可過(guò)緊、過(guò)硬磨擦皮膚，不要用帶化工染料以及帶有油墨字跡的紙張、植物葉等揩擦肛門(mén)。

便紙要柔軟，便后或臨睡前，宜用溫開(kāi)水或1:5000 的高錳酸鉀液坐浴清潔，保持肛門(mén)清爽干凈。

4、避免焦慮情緒和過(guò)度緊張，不要用手使力狠抓肛門(mén)周?chē)つw，以免搔破引起感染。