腹肌松弛無(wú)力怎么預防治療
1.維他命C：可保護細胞不受紫外線(xiàn)傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現象。
2.補充膠原蛋白：通過(guò)注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著(zhù)增強。
3.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過(guò)度的陽(yáng)光曝曬造成的。
4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點(diǎn)紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產(chǎn)生自由基，加速老化。
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