預防肺胃熱盛妊娠心腹脹滿(mǎn)食療方：
【豬肉三瓜片】
配方： 瘦豬肉50克，苦瓜100克，絲瓜100克，黃瓜100克。
制法： 豬肉切片，先入油鍋中煸炒至半熟，再依次放苦瓜片、絲瓜片、黃瓜片同炒，并人調料調味。
功效： 清熱解毒，除濕止癢。
用法： 佐餐食用，可常食。
【番茄炒藕片】
配方： 鮮藕300克，番茄汁100克。
制法： 先將藕切片，用菜油煸炒，然后加入調料，臨熟時(shí)加入番茄汁即可。
功效： 清熱潤肺生津。
用法： 佐餐服食。
【涼拌莧菜】
配方： 鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。
制法： 以上三味分別用開(kāi)水焯八成熟，撈出后浸入冷水中5～10分鐘，取出控去水，切段，入調料后拌勻即可。
功效： 清熱解毒涼血。
用法： 佐餐食用。
1、飲食要規律。2、平時(shí)生活精神壓力不要大，盡量緩解自己。3、不要吃對胃太刺激的食品，即使是熱性食物。