磣澀珠痛怎么預防治療
平時(shí)吃以下食物對此證有幫助：
1、新鮮綠色蔬菜：白菜、空心菜、黃瓜、苦瓜等。
2、胡蘿卜：對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。
3、綠茶：有良好的清火作用。
4、菊花茶：確有清肝明目的作用。
5、各類(lèi)口服清涼沖劑：夏桑菊沖劑、金菊沖劑。
6、其他：甘藍菜、花椰菜和山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效；草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值，中醫認為它有"去火"功效，能清暑、解熱、除煩；西瓜性涼，吃了不會(huì )引起"上火"、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏；大豆在滋陰、"去火"的同時(shí)還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)；西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養也最豐富，它同樣可以清熱解毒、平肝"去火"。
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