1．注意個(gè)人及環(huán)境衛生，勤換衣被，避免不良刺激。保持室內外的清潔衛生，消滅臭蟲(chóng)、蚤、虱及其他昆蟲(chóng)。家中要少養貓、狗之類(lèi)的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風(fēng)寒暑濕燥火及蟲(chóng)毒之類(lèi)，要近而遠之。
2．一有前驅癥狀或出現風(fēng)團樣損害就應及時(shí)用藥，可減輕發(fā)作。
3．不喝酒及食刺激性食物。發(fā)病季節少去郊外或公園活動(dòng)。
4．草席應洗清曬干后再用，可以減少隱藏在草席中的螨蟲(chóng)而減少蟲(chóng)咬皮炎的發(fā)生，預
防蟲(chóng)毒蘊膚水皰應該注意，搭建臨時(shí)住所時(shí)，清除雜草、雜物；不在地面上直接鋪墊睡覺(jué)；不在草叢林間坐臥休息；被褥、床板經(jīng)常在太陽(yáng)下掛曬；換洗衣物用開(kāi)水燙洗，太陽(yáng)下曝曬。
5.注意飲食，避免誘因。 蟲(chóng)毒蘊膚水皰的發(fā)病與飲食有一定的關(guān)系，某些食物可能是誘因。例如魚(yú)蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發(fā)。另外，過(guò)于酸辣等有刺激性的食物也會(huì )降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時(shí)間過(guò)長(cháng)，因而產(chǎn)生蛋白胨和多肽，增加人體過(guò)敏的機率。
6.采用中藥預防。 某些中藥，如首烏、枸杞、人參、黃芪、靈芝、大棗、女貞子、菟絲子、五味子、黃精、淮山藥、黨參等，具有抗自由基，提高免疫功能，促進(jìn)代謝，調節神經(jīng)系統和內分泌系統等多種功能，有明顯的抗過(guò)敏作用。
7.保持健康心態(tài)，提高身體抵抗力，生活規律以適應外界環(huán)境的變化。