運動(dòng)損傷的預防原則

　　一、加強思想教育

　　平時(shí)要注意加強防損傷觀(guān)念的教育，在教學(xué)、訓練和比賽中，認真貫徹“預防為主”的方針。加強對學(xué)生、運動(dòng)員進(jìn)行組織性、紀律性教育，培養他們良好的體育道德風(fēng)尚

　　二、合理安排運動(dòng)負荷

　　運動(dòng)系統的勞損，大多由于長(cháng)期局部負荷過(guò)大所致。為了減少這些損傷，教師、教練員應嚴格遵守運動(dòng)訓練原則，根據年齡、性別、健康狀況、訓練水平和各項運動(dòng)項目的特點(diǎn)，個(gè)別對待，循序漸進(jìn)，合理安排運動(dòng)負荷。

　　三、認真做好準備活動(dòng)

　　四、合理安排教學(xué)、訓練和比賽

　　五、加強易傷部位的練習

　　六、加強醫務(wù)監督工作