1、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

　　2、加強營(yíng)養，增強正氣。

　　3、加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過(guò)運動(dòng)，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經(jīng)常運動(dòng)，

　　4、改掉挖鼻的不良習慣。

　　5、及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。

　　6、根治病灶，徹底治療 扁桃體炎 、 鼻竇炎 等慢性疾病。

　　7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長(cháng)期不間斷使用。(滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等)。

　　8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時(shí)候注意戴上口罩。 洗澡后應盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。

　　9、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節轉換注意觀(guān)看天氣預報及時(shí)進(jìn)行適當添衣。

　　10、鹽水洗鼻，可以有效預防鼻炎。