1.性生活后馬上排尿：性交后馬上去洗手間，即使細菌已經(jīng)進(jìn)入膀胱，也可以通過(guò)排尿將它排出體外。 　　2.及時(shí)排尿：排尿時(shí)，尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉，有天然的清潔作用。 　　3.避免污染：引起感染的細菌最常見(jiàn)的是大腸桿菌。正常情況下，它寄生在腸道里，并不引起病癥，但如果由肛門(mén)進(jìn)入尿道口，就會(huì )導致尿道發(fā)炎。所以大便后用干凈的衛生紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口。如果洗手間有沖洗設備，最好認真地沖洗肛門(mén)部位。 　　4.補充維生素C：維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染的細菌不易生存。所以，多喝橙汁、檸檬酸、獼猴桃汁之類(lèi)的富含維生素飲料對預防尿路感染有益。 　　5.向醫生咨詢(xún)：有時(shí)候即使做到了所有應當做的事情，仍然會(huì )得感染。如果出現了上面的癥狀，盡快向醫生求教。如果經(jīng)常性的發(fā)生感染，像一年4—5次，那么千萬(wàn)不要忽視，有必要求助醫生，制定一個(gè)預防或治療計劃，與醫生一道查明是什么原因引起反復感染。