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近視

近視怎么預防治療

1、應經(jīng)常做眼保健操,按壓太陽(yáng)穴,或是閉目養神,閉目養神既能使眼睛得到充分的休息,又能休息大腦。
2、不要躺著(zhù)看書(shū),不要邊走邊看,坐車(chē)時(shí)也不要看書(shū),看書(shū)時(shí)一般每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)一下,并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩,然后往遠處眺望,望得越遠越好,最好是看綠色植物,因為綠色植物能吸收強光中的紫外線(xiàn),減少或消除紫外線(xiàn)對人眼睛的有害作用,給眼睛一種舒適的感受。
3、維生素A或是維生素b、葫蘿卜素和屈光不正是有很大的相關(guān)性的,此外,維生素C、維生素B6以及鋅的補充也可幫助解決眼睛問(wèn)題的。 

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