背脹可緩解方法是什么
宜
1：宜吃飲食，多吃蔬菜和水果，蘋(píng)果、紅葡萄等。
2：宜吃谷豆類(lèi)食物，如小米、黃豆、花生豆等。
3：宜吃玉米粥。
4：宜吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，魚(yú)肉，瘦肉。
忌
1：忌吃低鹽低脂飲食，不能吃雞蛋黃，動(dòng)物內臟等高脂肪食物。
2：忌吃油炸食物。
3：忌吃過(guò)黏、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)大的食物。
4：忌吃腌制的食物。
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