牛奶、奶制品、羊肝、豬肝、蝦皮、豆類(lèi)、海藻類(lèi)、雞蛋類(lèi)、酸奶、魚(yú)肝油、富含維生素的果蔬
高脂肪食物(如牛肉、豬肥肉等)以及過(guò)于酸、堿、咸的食物和人工合成的食物、腌漬類(lèi)食物、油煎油炸食物，食甜味食品，如甜餅、甜點(diǎn)心、糖果、冰激凌、巧克力等，少食胡椒、棘椒，并忌食或少食西紅柿、菠菜、莧菜、茭白、茄子、土豆等，忌飲酒類(lèi)和碳酸性飲料，少飲濃茶及咖啡，忌食貝殼類(lèi)、干果、有味精添加劑和防腐劑的食品。