人的身體分布著(zhù)約３００萬(wàn)個(gè)汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以調節人體內的溫度，同時(shí)也能排出部分代謝廢物。正常情況下，運動(dòng)強度越大，排汗量越多，但運動(dòng)出汗的多少是因人而異的，汗腺數量多的人，出汗也相對較多。運動(dòng)前飲水的多少對出汗也有影響，如果運動(dòng)前大量飲水，會(huì )導致體液增多而增加出汗量；另外，還要看個(gè)人的身體素質(zhì)，體質(zhì)強壯的人，肌肉與運動(dòng)器官都比較健康，即使進(jìn)行強度較大的運動(dòng)，也毫不費力，出的汗自然就少；相反，體質(zhì)差的人稍稍活動(dòng)，就會(huì )大汗淋漓。