隨年齡增長(cháng)活動(dòng)減少，機體對能量的消耗也就減少;愛(ài)吃甜食等飲食習慣易造成營(yíng)養過(guò)量;卵巢功能減退，激素代謝的改變，致使脂肪代謝改變，以及高血壓的形成等。在上述因素的綜合作用下，幾乎所有更年期及絕經(jīng)期的婦女都有不同程度的肥胖。由更年期前持續發(fā)展而來(lái)的肥胖占絕大多數，而進(jìn)入更年期后，肥胖約占女性肥胖的8%。年齡的增長(cháng)對肥胖影響很大，肥胖的中老年婦女常易產(chǎn)生運動(dòng)器官的障礙、關(guān)節病變及腰腿痛。運動(dòng)的受限，熱量消耗的減少，又使其中一些人成為高度肥胖者，從而出現脂肪肝、高血壓病等。也有少數婦女患乳腺癌及子宮體癌。盡管許多女性常因社交環(huán)境而想減肥，但此期婦女的減肥效果往往不如年輕人，循序漸進(jìn)地減肥對更年期.及絕經(jīng)期婦女的減肥是有益的。