缺鈣和遺傳是膝內翻形成的兩個(gè)基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動(dòng)。

　　走路外八字腳、稍息姿勢站立、長(cháng)期穿高跟鞋、盤(pán)坐、跪坐、蹲馬步等等，會(huì )給膝關(guān)節向外的力量，而這種力量會(huì )牽拉膝關(guān)節外側副韌帶，長(cháng)期如此，就會(huì )導致膝關(guān)節外側副韌帶松弛。

　　膝關(guān)節內外側副韌帶是膝關(guān)節內外側角度的穩定結構。當外側副韌帶松弛的情況下，內側副韌帶偏大的力量就會(huì )牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成膝內翻。

　　由此可見(jiàn)，認為膝內翻都是骨頭彎了，是一種誤解。(參看示意圖：http://www.zhengo.cn/otuichangshi/xingcheng/xuanzhuan.asp)