99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 銀屑病頻道 > 護理 > 飲食 > 牛皮癬吃什么好?銀屑病醫生告訴你!

牛皮癬吃什么好?銀屑病醫生告訴你!

2020-04-02 來(lái)源:濟南銀屑病醫院   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:燕麥是一種低糖、高營(yíng)養、高能食品,是粗糧中B族維生素含量最豐富的,而且礦物質(zhì)、膳食纖維含量也很豐富,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助銀屑病患者及時(shí)排毒,而且燕麥還可以改善血液循環(huán),緩解生活及工作中的心理壓力,還能促進(jìn)傷口愈合。
銀屑病治療需要日常飲食的積極配合,現在百度搜索一下“銀屑病忌口”、“銀屑病吃什么”就會(huì )出現一大堆五花八門(mén)的飲食攻略,大多都是泛泛而談,看完之后你還不知道要吃什么有利于銀屑病的治療!
 
為您總結了適合患者的幾樣常見(jiàn)主食,患者可以在一日三餐中搭配食用,既能滿(mǎn)足身體營(yíng)養需求,又讓食物多樣化,不至于沒(méi)有胃口。
 
藜麥
 
藜麥種子顏色主要有白、黑、紅等幾種顏色系,營(yíng)養成分相差不大,其中白色口感最好,黑、紅色口感相對差些。聯(lián)合國糧農組織認為藜麥是一種單體植物即可基本滿(mǎn)足人體基本營(yíng)養需求的食物,正式推薦藜麥為最適宜人類(lèi)的全營(yíng)養食品。
 
藜麥富含豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及膳食纖維,且易熟口感好,可以和任何食材搭配??梢詥为毎局?,也可以跟大米,小米等食物熬粥,還可以炒制成茶。

燕麥
 
燕麥是一種低糖、高營(yíng)養、高能食品,是粗糧中B族維生素含量最豐富的,而且礦物質(zhì)、膳食纖維含量也很豐富,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助銀屑病患者及時(shí)排毒,而且燕麥還可以改善血液循環(huán),緩解生活及工作中的心理壓力,還能促進(jìn)傷口愈合。
 
燕麥不太好消化,建議患者一次不宜吃太多,可以選用生燕麥、燕麥片,制作燕麥粥等

紅薯/紫薯
 
紅薯/紫薯中富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì),有"長(cháng)壽食品"之譽(yù)。明代李時(shí)珍《本草綱目》記有"甘薯補虛,健脾開(kāi)胃,強腎陰",中醫視紅薯為良藥。其中富含的β-胡蘿卜素是一種有效的抗氧化劑,有助于清除體內的自由基,對于銀屑病的輔助治療效果是非常不錯的。
 
紅薯/紫薯可以直接蒸煮食用,也可以用于熬粥,但也不適合多吃,否則可能引起腸胃不適,每天吃拳頭大小足夠了。
 
山藥/芋頭
 
山藥中富含蛋白質(zhì)、維生素、淀粉、鈣磷等人體必需的營(yíng)養素,其中富含的黏多糖,可以刺激和調節人體的免疫系統,有抗衰老的作用。粘液多糖與無(wú)機鹽類(lèi)結合,可以形成骨質(zhì)使軟骨有一定的彈性。芋頭中富含鈣、磷、B族維生素、鉀、鎂、維C、鈉、胡蘿卜素、鐵、煙酸、皂角甙等多種成分。其豐富的營(yíng)養價(jià)值,具有增強人體的免疫功能的作用。
 
濟南銀屑病醫院認為這兩種食物均熱量低,飽腹感強,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),提高身體代謝,建議患者可蒸著(zhù)吃,也可以煮湯煮粥。如果山藥或者芋頭做菜,要減少其它主食的量。
 
溫馨提醒
 
上述主食雖然各有功效,但是患者也不能只吃粗糧,應當粗細搭配;而且食用時(shí)也要定量,否則容易熱量超標,最后需要提醒的是:不要吃過(guò)量加工的粗糧,這樣是失去了粗糧的意義,比如:磨成粉末的豆類(lèi)、精加工的燕麥等。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
浮山县| 瑞安市| 梓潼县| 陇西县| 泰安市| 含山县| 西贡区| 舒城县| 凤山县| 乌兰察布市| 正定县| 驻马店市| 元朗区| 广灵县| 金乡县| 独山县| 海晏县| 湛江市| 金乡县| 修武县| 内黄县| 青川县| 清远市| 和平区| 合阳县| 松溪县| 通海县| 固原市| 哈尔滨市| 奈曼旗| 临澧县| 甘孜县| 濉溪县| 东安县| 黄梅县| 赤水市| 石棉县| 泾阳县| 美姑县| 石首市| 常州市|