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關(guān)于對銀屑病患者有益的抗炎食物

2019-12-12 來(lái)源:石家莊京科皮膚病醫院牛皮癬科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:屑病患者在患病期間,在日常飲食上搭配一些新鮮蔬菜是必不可少的,就比如番茄,有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒的功效;還有一些苦味的食品,如苦瓜、苦菜等,具有清熱解毒的功能,可以健胃增食。

銀屑病嚴重影響著(zhù)眾多人的生活和工作,除了積極配合醫生的治療,生活中患者也要注意飲食。

健康飲食不止是對患者有益

對普通人也是很重要的

健康飲食

補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):谷類(lèi)中蛋白質(zhì)含量一般為7.5%~15%,主要是醇溶蛋白和谷蛋白。谷粒外層的蛋白質(zhì)含量較里層高,因此,精致的大米和面粉因過(guò)多地去除了外皮,使得蛋白質(zhì)的含量較粗制的米面低一些。

多吃蔬菜:銀屑病患者在患病期間,在日常飲食上搭配一些新鮮蔬菜是必不可少的,就比如番茄,有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒的功效;還有一些苦味的食品,如苦瓜、苦菜等,具有清熱解毒的功能,可以健胃增食。

抗炎食物

目前的研究并不多,國外一些患者在就診時(shí)會(huì )告訴醫生,他們經(jīng)常食用“抗炎食物”,所以病情控制的還不錯。乍聽(tīng)還是有些道理的,因為銀屑病是一種炎癥性疾病。

抗炎食物通常指健康食物,雖然不能確定對我們每個(gè)患者有幫助,但嘗試一下也未嘗不可。

在國外的一些研究表明,抗氧化劑,如維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素和硒,可能會(huì )有一定的緩解作用,但還需要更多的研究證實(shí)。

如何選擇

水果和蔬菜都是好的選擇,漿果類(lèi),如葡萄、獼猴桃、櫻桃、無(wú)花果、石榴…蔬菜以綠葉菜為主。

西蘭花是蘿卜硫素的最佳來(lái)源之一,蘿卜硫素是一種具有強大抗炎作用的抗氧化劑。

還有一些富含抗氧化劑的植草,如百里香、洋蘇草、小茴香等。

對心臟健康有幫助的橄欖油和堅果,也在抗炎食物的范疇。

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