人總是不自覺(jué)給自己設定各種限制：

我喜歡自由自在的生活，沒(méi)有束縛，像頭豬一樣，想睡就睡，想嗨就嗨，這就意味著(zhù)我很厭煩現在的生活？

我不喜歡別人對我指手畫(huà)腳，別人給我的建議，我覺(jué)得是對我的否定，這就意味著(zhù)別人給我的諸多建議，我會(huì )拒絕？

在各種假定中，存在著(zhù)這樣一種情況，就是因為青光眼、白內障等眼科疾病大多是上了年紀的人更容易患的病，所以，年輕一代的我們不用去擔心。

殊不知，科技的進(jìn)步帶來(lái)的除了無(wú)國界的信息分享，還有各種疾病的年輕化，青光眼就是其中之一。

01、盯得越久，我越喜歡你！

有研究表明：每天面對電腦屏幕9個(gè)小時(shí)，甚至是更長(cháng)時(shí)間的人，尤其是有近視、遠視、老花等問(wèn)題的人，患青光眼的概率是視力正常者的兩倍。對于近視的人來(lái)說(shuō)，發(fā)生近視病變的視神經(jīng)相對正常視神經(jīng)更容易受到傷害，人們在盯著(zhù)電腦屏幕的時(shí)候，眼部的睫狀肌在努力地工作，使我們的晶狀體曲度增大，以確保我們能看清事物，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子產(chǎn)品，會(huì )使晶狀體的曲度進(jìn)一步增加，導致眼內的房水流出阻力增大，誘發(fā)眼壓的升高。

所以說(shuō)，不要長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子產(chǎn)品看，小心目光太過(guò)熾熱，青光眼真的“愛(ài)上”你！

02、別喜歡我，我們不可能的

按照我們常常給自己設定的各種假定來(lái)看，我長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕，仿佛這是一種在向青光眼示好的舉動(dòng)，這就意味著(zhù)我是喜歡青光眼的嗎？

答案呼之欲出！

預防青光眼，對于因為工作需要，不得不長(cháng)期盯著(zhù)電子屏幕的人來(lái)說(shuō)，刻不容緩！

首先要保證電腦的熒光屏幕是干凈的，并且要把電腦的光度和顏色對比調到比較易接受的度數，另外，電腦的擺放也是一個(gè)有學(xué)問(wèn)的事情，屏幕的位置一定要適中，而且光線(xiàn)盡可能是來(lái)自?xún)蛇?，不能?lái)自前面和后面。

過(guò)度用眼是造成眼睛問(wèn)題的重要原因，所以為了避免眼睛疲勞，我們要做到每40分鐘就讓眼睛休息一下，另外電腦的屏幕背后還要有足夠的空間，這樣可以保證眼睛的視野非常開(kāi)闊。

當然，還要定期檢查眼睛，通過(guò)對眼壓和視野的檢查，來(lái)及早發(fā)現和診斷青光眼。