現在的很多工作都是需要依靠電子設備完成的，一個(gè)人長(cháng)時(shí)間連續使用各類(lèi)電子設備眼睛，眼睛就特別容易出現視疲勞，視物模糊等癥狀，嚴重的患者會(huì )出現干眼癥。對于干眼癥這種疾病來(lái)說(shuō)，因為會(huì )給患者的視力造成很大的影響，于是很多的人都會(huì )選擇一些有效的方法進(jìn)行治療。那么，得了干眼癥疾病以后，應該怎么辦呢？

緩解干眼癥的方法

1.適當閉目休息：辦公時(shí)，應每隔40分鐘閉目一次，讓眼睛暫時(shí)得到休息，淚液在眼睛里充分鋪平，減少蒸發(fā)；此外，你還需要適當地走動(dòng)或眺望遠方，讓眼睛充分得到放松；減少熬夜，保持規律作息。

2.配戴有框眼鏡：長(cháng)期佩戴普通隱形眼鏡會(huì )使淚液分泌減少，容易感覺(jué)眼睛干澀、發(fā)癢。預防干眼癥，提倡配戴有框眼鏡。

3.濕毛巾敷眼：早晚或睡前使用溫熱毛巾敷眼，每次10至15分鐘，有利于油脂的分泌和促進(jìn)眼部血液循環(huán)。這種方法堅持一周以上，能夠有效緩解干眼癥狀哦。

4.增加空氣濕度：空調除了調節溫度之外，還會(huì )抽濕，減少了空氣里水分的含量。淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。使用空調要注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，上班族可在電腦旁或室內擺放加濕器，改善空氣環(huán)境。

干眼癥日常如何預防

多眨眼：操作電腦、駕車(chē)、讀書(shū)等長(cháng)時(shí)間用眼時(shí)，不要太過(guò)于專(zhuān)注，花些時(shí)間眨眼睛。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

注意飲食：長(cháng)期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

戴框架眼鏡：隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來(lái)的痛苦也不算少，干眼癥就是其中之一。長(cháng)時(shí)間配戴隱型眼睛會(huì )使淚液分泌減少，因此戴隱型眼鏡的人總會(huì )感覺(jué)眼睛干干的。一旦出現干眼癥狀，要及時(shí)就醫，通過(guò)補充人工淚液改善癥狀，切忌不能隨意滴用其他的滴眼液，以免對眼睛造成損傷，加重病情，引起其他疾患。

以上就是關(guān)于眼睛干眼癥怎么辦的相關(guān)介紹。得了干眼癥疾病以后，如果不及時(shí)治療，病情繼續發(fā)展下去，可能會(huì )出現絲狀角膜炎，晚期的時(shí)候可能會(huì )出現角膜潰瘍、穿孔等，嚴重的會(huì )影響視力。因此，對于干眼癥一定要及時(shí)進(jìn)行治療。