兩眼冒金星的情況在不少的動(dòng)畫(huà)片中都是有看過(guò)的，不少的人在生活中都曾經(jīng)出現過(guò)這種情況的，兩眼冒金星有時(shí)候只是瞬間出現的，過(guò)了一陣子就會(huì )消失了。那么，出現兩眼冒金星怎么回事？

以下原因會(huì )引起眼冒金星：

1.過(guò)度疲勞

當人過(guò)度疲勞的時(shí)候，身體的各項的基能能力也會(huì )有所下降。大部份是因為供氧不足導致的眼冒金星。

2.蹲太久

你有沒(méi)有這樣的感受，當你蹲很久的時(shí)候，突然一下起來(lái)，就會(huì )感覺(jué)眼前一片漆黑，甚至眼冒金星。這其實(shí)是你下蹲時(shí)，血液回流造成了阻礙，因為久久蹲也會(huì )讓你眼冒金星。

3.過(guò)度饑餓

當你長(cháng)時(shí)間沒(méi)有吃東西的時(shí)候，身體沒(méi)有足夠的能量，血液和供氧都會(huì )造成不足。也會(huì )造成這種情況的發(fā)生。

4.受到撞擊

當你的頭部受到撞擊的時(shí)候，腦部的某部分控制系統受到創(chuàng )傷，進(jìn)而導致控制眼部的系統受損，因此造成了眼冒金星。

5.眼部疾病

如果你本身就有眼部疾病的話(huà)，也有可能造成這種情況。比如你的視網(wǎng)膜撕裂等等。

6.精神受到刺激

一個(gè)人發(fā)病，不僅僅是身理上的。有時(shí)心理的原因也會(huì )導致疾病的產(chǎn)生。如果一個(gè)人的精神受到非常嚴重的打擊，也會(huì )導致這種情況的發(fā)生。

時(shí)常出現兩眼冒金星要注意以下方面：

一是、堅持運動(dòng)加充足睡眠。

運動(dòng)有益健康，睡眠有助于體力的恢復，讓身體充滿(mǎn)活力。

二是、冥想。

可以幫助達成健康身體的意念要向往健康，人才會(huì )健康。好的意念可以改變一個(gè)人的思想和頭腦。當我們想好的、積極的事情時(shí)，大腦分泌內啡肽，心情舒暢；想不好的事情就產(chǎn)生相反的物質(zhì)，使人生病，加速衰老。

三是、膳食結構合理。

少吃高蛋白、高脂肪、高熱量的“三高”食物。肉類(lèi)食物含有大量飽和脂肪酸，這類(lèi)食物應少吃為佳。適當多吃富含水分的食物。水果、蔬菜、芽苗等食物均含大量水分，能供給人體豐富的水分、維生素及膳食纖維，能幫助體內廢物及毒素的稀釋和排泄。

保持清淡，控制食量。過(guò)重的咸、甜、油口味，易導致血液黏稠，免疫力下降。高血壓、心腦血管病、骨質(zhì)疏松、肝硬化、胃癌等病的發(fā)生與吃鹽過(guò)多有關(guān)。人體每日鹽的攝入量不應超過(guò)6克。油脂使血液黏稠?？刂剖沉?，每餐只吃七八分飽，減少胃的負擔。

出現兩眼冒金星與很多種原因有關(guān)的，而且也有可能與人的體質(zhì)有很大的關(guān)系的，平時(shí)我們要注意保重好身體，還要注意休息。