無(wú)論是在路上、飯桌上、床上、廁所……現如今，離不開(kāi)電子產(chǎn)品的“低頭族”越來(lái)越多，這其中包括不少年幼的孩子。
孩子們成了電子產(chǎn)品高頻使用人群，長(cháng)期無(wú)節制的使用電子產(chǎn)品，除了不利于孩子們的身體健康，對眼睛也是造成了不小的傷害，最后甚至逐漸發(fā)展成近視。特別是暑假這種長(cháng)假，很多孩子一個(gè)假期過(guò)后，本來(lái)沒(méi)有近視的，已經(jīng)近視一兩百度了；已經(jīng)近視的孩子，則度數加深了一兩百度。
如何減少對眼睛的傷害？
1保持閱讀距離
當閱讀電子產(chǎn)品時(shí)，眼睛與顯示屏的距離要保持30厘米左右，不要看著(zhù)看著(zhù)就放得越來(lái)越近，尤其是躺著(zhù)看的時(shí)候最容易發(fā)生這種狀況。如果我們意識到這一問(wèn)題，就可以避免。盡量不要躺著(zhù)看手機或看書(shū)，這些都無(wú)形中會(huì )給我們的眼睛增加很大的壓力。
2選擇大屏幕電子產(chǎn)品
選擇的電子產(chǎn)品，盡量選擇屏幕大一點(diǎn)的，屏幕小了的電子產(chǎn)品，在使用的時(shí)候，容易看得很近?？赡荛_(kāi)始時(shí)放得遠一些，但因為看得不夠舒服，就會(huì )放得更近。另外，就是要嚴格控制時(shí)間，一般最好不要超過(guò)30分鐘，就應該休息放松眼睛。
3眼睛干澀可熱敷
長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕，手機屏幕看，眼睛容易出現干澀的情形，這時(shí)不要揉眼睛，可以多眨眨眼睛緩解干澀。如果干澀的情況較重，可以考慮用濕熱的毛巾進(jìn)行熱敷，可以緩解癥狀。如果感覺(jué)眼睛不適要及時(shí)告知父母，以便盡早采取措施。
4控制閱讀時(shí)間
對于愛(ài)看書(shū)的孩子，每次閱讀的時(shí)間不要太長(cháng)，最好不要超過(guò)45分鐘，也就是說(shuō)，看了45分鐘左右就要停下來(lái)看看遠方，休息休息。寫(xiě)作業(yè)同樣如此，必須控制連續作業(yè)的時(shí)間，減輕眼睛的負擔。
5不要摸黑玩電子產(chǎn)品
在漆黑的環(huán)境下看手機，手機屏幕會(huì )顯得特別的亮，容易引起眼睛的疲勞，也容易刺傷眼睛，所以使用電子產(chǎn)品時(shí)開(kāi)著(zhù)屋子的燈提供環(huán)境照明會(huì )對眼睛更好些。
6增加戶(hù)外運動(dòng)
保護視力最好的辦法還是增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。雖然電子產(chǎn)品成了我們生活的重要組成部分，我們仍然要多多的外出，親近大自然，讓眼睛得到保護。
溫馨提醒
14歲以前孩子的眼睛都處于發(fā)展時(shí)期，到18歲時(shí)才趨于穩定，這期間孩子的學(xué)習任務(wù)重，孩子也熱衷于電子產(chǎn)品，所以家長(cháng)要關(guān)注孩子的用眼習慣，每季度檢查一下孩子的視力，以便及時(shí)干預。
用于早期妊娠的診斷。
健客價(jià)： ￥7.8慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥35慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥50舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥50主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià)： ￥36適用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià)： ￥9.9適用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià)： ￥9.9適用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià)： ￥75活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià)： ￥27活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
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健客價(jià)： ￥0.6活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。
健客價(jià)： ￥128益氣補血，健脾和胃。用于白細胞減少癥及病后體虛，肝臟虧損所致的免疫力下降等癥。
健客價(jià)： ￥13補益肝腎，退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復視、腰膝軟、或輕度視力下降；早、中期老年性白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等癥。
健客價(jià)： ￥30活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干、口干等癥。
健客價(jià)： ￥33活血化瘀，益氣養陰。用于血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常、眼底瘀血征象、神疲乏力、咽干、口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶、胸痛、心悸、心慌、氣短。
健客價(jià)： ￥35活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià)： ￥36清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥23調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥15清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥14清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥20活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等癥。
健客價(jià)： ￥62活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干、口干等癥。
健客價(jià)： ￥20
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